😪😪😪 интервальное голодание.
День 4.
А вес все тот же.
Но надежда еще при мне😉
Комментарии
Да, дефицит калорий поможет. Просто интервально голодать вес не сбросится.
А что по циклу? Я стартанула на интервальное голодание перед месячными и вес стоял, но только наступил день икс -сразу же начались отвесы минус 100/150 грамм в день.. в итоге за 3 неделе ушло 4кг
КД должны начаться через пару дней. Ещё я на Тирозоле. Может и в этом причина?
@alesya.mama, вот и отлично! Мы нашли прекрасный стимул продержатся до КД и не сорваться 😉
3 недели на иг,Минус 1кг 😏
Нужно просто соблюдать Правило-тратить больше энергии , чем потребляешь. Плюс потреблять чистую пищу, без вот этих вот*я съела одну печенюшку и тд*
Странно... совсем тот же? Вы каждое утро на голодный желудок в одном и том же месте взвешиваетесь? Хоть вода, но должно что-то уйти
@helen.by активности с реьенком хватает...раньше вообще без проблем после 6 рот на замок и талия осиная была.... Как вариант я предполагаю, что гормоны еще не устаканились... Хотя пора бы уже...
@ksenijary, так сдайте на гормоны. С ребёнком не та эта активность
@helen.by, если гормоны. То не только вес пойдёт , ещё прикупом симптомы будут
3 тижні на 16/8, мінус 2 кг. Протягом дня почала їсти набагато менше, навіть в дозволеному проміжку часу.