Девочки , как собраться с мыслями и начать худеть ?) Правильно питаться , спортом пока нельзя…

Посмотреть на себя в зеркало

Больше ходить час в день при той же еде и вы красотка

Меня свекровь замотивировала, сидим вместе на правильном питании, и придерживаемся некоторых правил

Уже -1.5 кг за неделю 🧘‍♀🙂

Я похудела на 12 кг после первой беременности на подсчёте каллорий,в эту слава богу не набрала ничего

Вот и я никак не могу настроиться, надо компанию единомышленников, я так после 2 родов худела за компанию 12кг ушли, а сейчас всё на завтра откладываю, а когда то завтра наступит пока незнаю 🙃

Посмотреть в зеркало и примерить вещи, которые носили до беременности. Меня это замотивировало, уже месяц как подчистила питание. 4 кг ушло

Год назад на подсчете КБЖУ была. Без физнагрузок. За 2 месяца ушло 12 кг. Вес до сих пор не вернулся.

Я на подсчете ккал похудела на 25 кг за год. Еще год вес держался сам. Ну а сейчас в связи с беременностью уже +2.5. Я ела все, что и моя семья. Просто взвешивала порции и вносила в программу

Собраться и худеть!!!!

Максимально себя мотивировать и работать-работать-работать.Хи,скоро весна)

Пошла на криолиполиз, lpg массаж, чтобы себя замотивировать, теперь разъедаться жалко денег. За 2 мес -4 кг, пока не вернулись.

Я подписалась на игру "худеем Беларусь" долго на них смотрела, вписалась в марафон , там все в форме игры больше + кураторы контролируют. И вот только с ними я наконец-то стала худеть)))) до этого 100500 отговорок про завтра

Подойти к зеркалу и понять для себя , вы хотите быть 🐷

Или красоткой в шортах 💁🏼‍♀️

Я тоже собираюсь похудеть. Вроде немного получилось продвинуться к этой цели 🤭, но ещё результатов нет. Мало дней прошло, вес стоит на месте. Читала про подсчет калорий и про интервальное голодание.