Как набрать минимум кг за беременность?

Гыы. Я набрала 8, они со мной и остались после второй б. 🤣🤣 после родов в течении почти месяца все резко наросло, и не скинуть до сих пор 😬

Обычно мало набирают либо те,у кого избыточный вес до беременности,либо кто диету при гсд держит

Я в первую набрала мало,даже не знаю сколько,наверно кг 7 из роддома вышла худее,чем до беременности,но у меня лишний вес был

Я в первую набрала 16 во вторую 7. И все оставила в рож зале😁 в после родовом этаже меня ведьмой звали🤣 но я себя не ограничивала. Видимо присутствие первого ребёнка даёт о себе знать

Оба раза набрала по 10- все 10 в роддоме оставила оба раза. Правила два двигательная активность на прежнем уровне и есть как вне беременности) и наберёте только сколько нужно организму

Я набрала 10. И на 2 день после родов взвесилась и они все ушли. Но было тяжело, постоянно тянуло на булочки, особенно зимой. Но я старалась устраивать разгрузочные дни😁 потлму что от булок в животе конечно было неприяьненько.

Да кстати, и старалась ходить минимум 10 тысяч шагов в день до самых родов. Тем более сейчас весна настанет, солнышко, гуляй да гуляй

Набрала во вторую беременность 14 кг, в роддоме оставила 8, потом в течении двух недель остальное скинула. Особой активности не было)

В первую 10 кг сразу скинула после родов

Вторую 5 кг

Бегала как собака, вечные дела , уборка и тд. Днем ваше не спала много ходила. Ни когда не отлеживалась.

В первую беременность работала долго , в декрет ушла за 20 ней до беременности. Просто люблю свою профессию поэтому долго работала. Плюс приходила и дела домашние делала. Каждый день готовка стою много на ногах , парикмахер, считай постоянно на ногах.

Во вторую тоже с дочкой гуляла, беременная качала на руках , в общем оч много дел всегда было

Так вы и так набрали минимум) я тоже 15 кг и была потом ещё худее,чем до,через 2 недели! Я на диете сидела,что бы не набрать. Но на последнем месяце нажрала от безделья 4 кг сразу. А так очень долго вес держала

В обе беременности +9 , после родов все это уходило сразу

Набрала 10кг, после родов сразу ушли))

Помню за всю беременность 7 кг набрала. Но все потому, что рвало каждый день с первого дня беременности и почти до дня пдр 😂🤫

В первую Б, 11 лет назад набрала 12кг. Сейчас у меня наоборот минус 2кг. Токсикоза не было, ела как обычно. ГСД ставили, но сахар не высокий считаю, 5,2-6.4, диету не соблюдала. Работала бухгалтером, без беготни, сидя на стуле. Видимо повезло

Я за вторую беременность 5600 набрала , а с первым 19 почти было

Я в первую и вторую по 10 кг набирала, в третью 9

Диет не соблюдала)

7 кг. Изжога всю беременность

Набрала 10 кг, кушала как обычно, ништяки только исключила (чипсы, сырокопчености, газировку, кофе)

Завтрак обязательно творог, или яичница, либо бутерброд с сыром

Обед обычная порция (сколько в ладошки помещается) все что хочется ,

Полдник кефир или йогурт, творог , перекусы фрукты, морковь сырая

Ужин мясо/рыба и салат без гарнира

Это правильное питание, если всю жизнь такому придерживаться, то лишнего не наберёшь

В первую 8 набрала щас 4. Но у меня свой вес не маленький. А ем тоже хорошо. И ночью встаю часто кушать

900 гр за третью беременность набрала , сама в шоке была

Около 7-8 кг набрала

Активная беременность была с сыном, от скуки к мужу на работу ездила там по ступенькам до 4го этажа пешком тк лифта не было в офисном здании) в 37 недель родила от своей активной жизни. С дочкой 25 кг набрала 🙈

Еще в день родов со схватками по торговому центру успела пробежаться 🤣

Что то около 12 кг набрала. Ничего не делала. Во время токсикоза Просто похудела на 6 кг 🤣 да и в принципе всю беременность не было аппетита

Я в первую набрала 19. В эту беременность ем небольшими порциями, и выдерживаю между приёмом пищи часа 3-4, не ем перекусы. Сейчас +7, надеюсь в 10 уложиться.

8 кг набрала, вела обычный ритм жизни, иногда по делам бегала, иногда на диване с вкусняшками гнездилась. В роддоме оставила 5 кг, после через месяц ещё минус 13

Я изначально скинула 7кг, сейчас пока набрала около 2кг, стараюсь максимально правильно питаться, сладкое заменяю фруктами/сухофруктами, всякие там булочки тоже стараюсь не есть, хлеб только цельнозерновой и то редко, ну и конечно на ночь не наедаться)

Я уже набрала 7кг😓😓😓