Почти месяц на СЗ. Подьем 6.30 Первый сон 9.30-11.00 Второй сон 14.00-15.30 Ночь с 19.30 Ушли от…

Почти месяц на СЗ.

Подьем 6.30

Первый сон 9.30-11.00

Второй сон 14.00-15.30

Ночь с 19.30

Ушли от ночного кормления, но я до сих пор просыпаюсь в это время, в отличии от сына) спит всю ночь, бывают иногда пробуждения, но засыпает быстро до 10 минут.

Не кричу на мужа и кошка бесить перестала, что они спят🤭 теперь и я сплю ночью... И даже высыпаюсь. Вечер проводим с мужем, или читаю книги, хочу опять заняться вышиванием. У меня теперь есть силы на поиграть с ребёнком и дарить ему позитивные эмоции.

Честно вспоминая себя 1.5 м назад, я понимаю что это было выгорание, как сейчас это называют, я не улыбалась, не плакала, ходила как зомби, все на автомате, эмоций никаких...

Все таки это было моим самым правильным решением. Всем спасибо кто посоветовал этот курс. 💐

#sleepexpert #сз #честноосз