У меня есть прекрасная медитация,называется «Моё безопасное место» 🙏
Я делаю её каждый раз,когда в тревоге,или мне не уснуть...
Часто ей делюсь,если чувствую,что кому-то необходимо ❤️
Смысл в том,что,в процессе медитации,ты приходишь в это место ...
Моё место.
Каждый раз,интуитивно,я прихожу.
Оно неизменно,всегда.
Сестрорецк.Пляж.
Большой камень.
Я опираюсь на него спиной.
Сижу там,одна.
Какое-то трикотажное платье,голые ноги и тёплый песок,ступни в нём утопают.
Я чувствую тёплый ветер и шум волн.
Запах водорослей и свободы.
Там синее небо и кайты.
Прикрою глаза и чувство полнейшего умиротворения,спокойствия...
А если получается увидеть себя в этой медитации со стороны,там такая красивая женщина,с улыбкой на губах...
Руками она трогает песок,пропуская его сквозь пальцы,а ветер треплет её волосы 🖤
#заметки_ts
Комментарии
В психологии это называется заземление, отлично работает. Всем советую найти такое место. 👍
У меня медитация, что я - рыба...Плыву среди красивейших кораллов и водорослей внутри океана, и меня пронизывают лучи солнца...Так хорошо сразу:)))
Вам книги надо писать 😍
Я ещё не нашла своё безопасное место (
Спасибо ☺️
Я пишу кое-что.)
Есть по тегу #заметки_ts
Я тоже делаю так, когда плохо. Деревня в Тверской области, жаркое лето, ласточки щебечут на проводах. Я в гамаке. С закрытыми глазами и солнечные круги перед глазами. Потому что гамак привязан к дереву и солнечные лучи пробиваются через листву. Ветерок. Пахнет травой. Пчела жжужит. Где-то едет трактор с бидонами с молоком. Лает собака. А я в гамаке туда - сюда, туда-сюда....
Я начиная с весны и до осени каждые выходные еду обязательно в район Зеленогорска, могу час стоять и смотреть на залив, только он меня может усмирить 🙊
Я летом тоже бываю.)
Люблю залив
Но вот,в фантазиях тоже оказываюсь там,хотя место может быть любое,хоть из сказки ✨
Девочки подскажите как быть .
Приходила педиатр к ребёнку и задала вопрос о кормление .
Сразу скажу ,что малышка не берет грудь и мне приходиться сцеживаться .
Ест 60 мл . прибавила за 17 дней 570 грамм .
Врач сказала ,что это очень мало и есть она уже должна 80 мл .,но у меня нет столько молока ,физически не могу столько сцедить .
Перерывы между кормлениями 2-2,5 часа .она сообщила ,что это тоже мало и должно быть 3-3,5 .
Вообщем сказала ,что бы докармливала смесью до 30 мл . и увеличила время ...
Девочки привет всем. Пишу вам как и обещала о походе на доплер. Слава Всевышнему всё хорошо,Жамал Жолчуевна сказала всё замечательно, единственное наш сынок сильно низко расположился вниз головой, в связи этим есть вероятность ранних родов. Посоветовала чаще лежать подложив под попу подушку. Ну и ещё малыш крупный,немного выше нормы. Но мы с мужем вышли довольные что ничего критичного нет. Дай Бог доносить благополучно и родить! 🙏🙏🙏 У кого были такие же показания,поделитесь опытом? И как облегч...
Пока читала,в мыслях представляла себя на своём любимом месте))) И знаете,так легко и спокойно вдруг стало🥰