Девчули!

Советую тренировки для беременных.

Я начала делать примерно на 21 неделе, так как стало тяжело дышать, боли по ночам в спине мучали. Ну и ощущение бегемота🤦🏽‍♀️

Была у терапевта и пульмонолога- дыхалка и кровь в норме.

И посоветовали позаниматься, тк я ленивая в этом плане🤷‍♀️😩

Я пару раз посмотрела и мне зашло. Через неделю реально стало легче.

Сейчас набор веса 9,5 (с 70 до 79,5) за 25 недель полных. А ощущение лёгкости👌🏽

Вдруг кому будет полезно🙏🏼