Декретный отпуск 🌴

⠀

Кто не успел в декрете отдохнуть полноценно, прошу проголосовать ❤️

⠀

Если мама устала, то не важно, сколько книг она прочитала, сколько лекций она прослушала 👉🏻 она не сможет применить их на практике, у нее просто не хватит сил.

⠀

Что вы чувствуете, когда слышите от родных и знакомых такие слова? 👇🏻

⠀

◽️ сидишь в декрете, отдыхаешь

◽️ везет тебе, ничего не делаешь весь день, а я на работу мотаюсь

◽️ да от чего ты устаешь, ребенок же полдня спит

⠀

У вас так было? А ведь в декрете есть от чего устать. По сути, это работа 24 часа в сутки без перерывов и без выходных. И синдром эмоционального выгорания у мамы - увы, не миф.

⠀

Есть несколько факторов риска, которые повышают наши шансы с этим синдромом познакомиться 👉🏻

⠀

1️⃣ несколько детей

2️⃣ маленькая разница в возрасте у детей, пока они маленькие

3️⃣ часто болеющий ребенок

4️⃣ стресс на фоне, например, отношения с мужем или финансовые проблемы

5️⃣ работа в декрете

6️⃣ травмы детства, не обязательно тяжёлые

⠀

Я насчитала 4, и это много. Поэтому отдых для меня очень важен.

⠀

А сколько факторов риска насчитали вы? Поделитесь своими способами отдыха 🙏🏻