Вопрос мамочкам, у кого было КС
У вас были проблемы с потерей веса после родов?
Моя история: за беременность я набрала 22кг, в роддоме скинула 10 кг, и активно начала приводить себя в порядок. На правильном питании вес начал потихоньку уходить и в течении 2х месяцев ушло ещё 6 кг, но это не только плюс питания, но и сокращение матки. Так как после КС заниматься легким спортом нельзя ближайшие полгода, то я старалась сбросить вес только на питании и длительными прогулками с коляской.
Скажу честно, я начала делать упражнения уже после 5 месяцев, начинала с легких упражнений и смотрела по своему состоянию
И что в итоге? Вес который был после 2х месяцев после родов и сейчас - одна и та же цифра!!! То есть уже как 4,5 месяца вес стоит и никак не хочет уходить, как бы правильно я ни питалась, ни ограничивала себя в еде, упражнения 2-3 раза в неделю - ничего не помогает. Раньше такого не было до родов, когда я переодически худела
Я понимаю, что организм восстанавливается, но я никак не могу понять, почему вес именно стоит и даже 1 кг не скинулся за все это время..
Может это частая проблема именно после КС?
Моя подруга родила ЕР 4 месяца назад и уже все спокойно скинула, даже больше, чем нужно, только питанием, без каких-либо упражнений
(Сын с 4х месяцев на ИВ, если это важно)
Комментарии
Да, на подсчете. Постараюсь сдать как можно скорее, Спасибо
Я после кс на гв ела много,что хотела, по ночам тоже, скинула 14,5, что набрала, в роддоме и еще в течении двух месяцев 7 кг от добеременного
@irin.koleda и кс не помеха. Добеременные вернулись после 9 месяцев, но опять же, жрала как слон и вредное, и особенно ночью .могла в 4 утра пойти попить и скушать халву 😂
@annbelkina, моя мечта столько кушать и ещё худеть)) я уже поняла по комментариям, что проблема не в КС
За беременность набрала 20кг. после родов сразу ушло 5, к выписке ещё около 2-ух,за первые месяцы скинула 10 и сейчас где-то ещё 2-3 кг остались от беременности но я как-то не загоняюсь насчёт них, была б возможность я б еще кг 5 набрала, но вес предательски стоит на месте уже месяца 3 точно
Тоже самое у меня, но я сама виновата, ем много, КС тут не причём
В том то и дело, что я ограничиваю себя во многом, а ем только полезную еду варёную/пареную, но результата никакого.
@irin.koleda А гормоны сдавали? Я через пол года после родов сдавала
@olia_alai, нет, но я даже не задумывалась о них. Сейчас же, прочитав все комментарии, поняла, что проблема скорее всего как раз в них. Нужно сдать
Мне кажется, что не в КС дело. Я после КС набрала 7 кг. Так как ела ночью. :) Днём с ребёнком, вечером дела по дому, а ночь - она моя и я ела. А потом позвали на работу, сыну год был и я поняла, что не влажу в одежду и надо худеть.
Я на вес не смотрю особо. Главное качество тела. Смотрите по объёмам.
Я также смотрю по объёмам, они тоже все на месте. Над качеством тела работаю не покладая рук, но с этим тоже беда. От дряблости после родов пока мало, что помогает. Нужен хороший массаж, а я пока не имею возможности, для его реализации
@irin.koleda проанализируйте своё питание. Снизьте углеводы и увеличьте белки . Посмотрите достаточно ли чистой воды вы употребляете.
Не в кс дело, причин застоя веса множество может быть. Тем более, если вы пишите что имеются проблемы со щитовидной железой, это же гормоны.
Решила исключить версию с КС, вот и поинтересовалась в опросе. Никогда вес у меня от гормонов не зависел, точнее не было с проблем с потерей веса, когда были повышены гормоны из-за щитовидки, поэтому на этот счёт даже и не задумывалась
@irin.koleda беременность может на гормоны влиять. У меня после первой очень сильно гормональный фон поменялся
Считаю, все индивидуально.
Я оба раза сбрасывала после ер больше, чем вообще до Б была. - 10 в рд, и - 10 в первый месяц стабильно.
И вес не рос, сколько бы я ни ела. Я наоборот набрать пыталась
@irin.koleda о, да.. В третий раз не уверена в этом же везении, но надежда не умирает))
Через полгода,если вес не уйдет,то начните сдавать гормоны щитовидной железы
@kristsynamaksimava, Спасибо большое за подсказку. Раньше были проблемы в этом плане, но с потерей веса не особо, поэтому и не знала, что это взаимосвязано
@kristsynamaksimava сама этим страдала,но уже почти привела щитовидку в норму и вес тоже почти ушел
@kristsynamaksimava, буду свою тоже приводить в норму)
А вы на подсчете ккал?
Насчёт гормонов щитовидной, согласна со всеми выше прокомментирующими, не тяните, сдайте!