Девочки привет как вы справились с животиком после кесарева ?) как его убрать ?
Комментарии
Тоже ушел сам за пол года. Сейчас конечно есть, но то уже надо в зале убирать) мне сказали, со после кесарево нельзя пол года делать упражнения для живота. Надо подождать)
@jkasenkova, не а я смело и вставала и ходила нормально перенесла ) меня на 4 сутки и выписали )
@fortuna.alla меня на 5е, но вставала через силу) а потом расходилась и уже летала)
@jkasenkova, это ведь хорошо )) и слава богу )))
Сам ушел к 4 мес, бандаж не носила т к запретили категорически еще в роддоме, первый месяц были трусы с утяжкой и много гуляла с коляской и двигалась по дому.
Сначала ходила в бандаже.
________
Как разрешили заниматься спортом месяц 3_й пошла в зал, хожу два раза в неделю занимаюсь с тренером )
________
Правильное питание
________
Массажи коррекции фигуры, очень хорошо делают живот
________
Обвёртывание.
Вы для себя можете выбрать что-то, или как я делать комплексно.
Точно знаю одно, заниматься нужно!!!!!!
@fortuna.alla, я тут выше прочитала Вам в Бандаже не удобно.
Оденьте его, бортик свою неудобность, это самый важный старт в подтяжке.
@malinka.st, ну трусы специальные лучше чем тот бондаж)) а в бандаже я испытываю ужасный дискомфорт !
Оба раз сам «ушёл», матка как окончательно сократится, организм восстановится после родов, будет уже заметно лучше; я против бандажа без показаний; лишний жирок если есть - то убирать нормальным сбалансированным питанием и физ. нагрузками, но у меня с детьми отличные нагрузки и без тренировок 😅
Да мне тоже в бандаже не удобно вообще ! По этому не нашу его ! Тока трусы втягующие
Бандаж послеродовой носить, и когда можно уже будет заниматься спортом , то качать пресс)
Постоянная поддержка его, поднязка, трусики высокие, я бенкунгом подвязывалась ( сейчас его продаю). Потом на прогулки одеваю корсет.
Первый месяц ходила дома в утягивающих трусах, ну в итоге сам ушёл где то через пол года, может больше