ВИТАМИНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 🤰🏼

Полный комплекс витаминов и минералов в организме играет важную роль как при планировании беременности, так и в первые месяцы после родов. Это напрямую влияет на формирование здорового плода, рождение крепкого ребёнка и, конечно, здоровье мамы🤱

🍎Витамин В6

Важнейший витамин, необходимый для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Также он уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины

🍏Фолиевая кислота (витамин В9)

Она необходима для обновления и восстановление клеток матери, а также она играет важную роль в формировании ткани плаценты и новых кровеносных сосудов в матке.

🍎Витамин В12

Играет большую роль в процессах овуляции, поэтому необходим для наступления беременности.

🍏Витамин Е

Участвует в процессах тканевого дыхания и метаболизме белков, жиров и углеводов, также он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

🍎Кальций

Необходим, в первую очередь, для костей. На более ранних сроках этот минерал требуется также для правильного формирования нервной системы, сердца и мышечной ткани.

🍏Железо

Обеспечивает снабжение кислородом всех органов не только матери, но и ребенка

🍎Йод

Используется в синтезе гормонов, от которых зависит производство белка практически в любой клетке организма. Кроме того, гормоны щитовидной железы необходимы для формирования центральной нервной системы и скелета будущего ребенка.

🍏Цинк

Влияет на рост младенцев и частоту заболеваний у детей в младенческом возрасте.

‼️ ВАЖНО: все витамины принимаются во время или еды в первой половине дня (чтобы не подташнивало)

‼️Помните, имеются противопоказания. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачем перед приёмом любых препаратов!

Вы пили/пьёте витамины для беременных?