Девочки привет, кто то уже начал готовится к предстоящему появлению малыша, я имею ввиду может какие то курсы или марафоны.

Поделитесь опытом, кто уже проходил и помогло ли это в родах?

А то у меня 30 неделя а я как то и не тороплюсь к подготовке.