Как справиться с опустошением и усталостью после родов?

Не ездите туда , где вам плохо. Волосы вырастут новые , я вам точно говорю) морозы ещё неделю , дальше будет тепло , ещё чуть чуть и весна 😍 первый год самый сложный, но потом вы будете его вспоминать с теплотой . Все проходит и это пройдёт. Держитесь ♥️

Давайте честно и без обид. За 1,5 часа нахождения на маникюре с ребёнком ничего не случится, с голоду он точно не помрет. Погулять в выходные может муж, пока вы спокойно попьёте кофе. Гулять я ненавижу просто, но сейчас вспоминаю, какая была дура, пока дочь была в коляске можно взять кофе, включить аудиокнигу или любимую музыку и хотя бы 30 мин походить-полезно) отвлекать в 4 мес телевизором тоже так себе идея. Лучше налить кофе и положить ребёнка в развеивающий коврик или шезлонг рядом. Ну поорет чуток, ничего страшного. Дальше он ползать начнёт, ходить ещё сложнее станет. Я помню это время, красилась с ребёнком на руках, чтоб дома посидеть 😂 зато в зеркало посмотришь и приятно) а волосы вырастут-это не зубы)) Зачем вы ездите к маме если для вас это в тягость. А вообще дальше только хуже, если честно и сложнее, но после года проще адаптироваться)) удачи и терпения))

Как же я Вас понимаю!!! Держитесь! Прорвёмся! А я рассталась с мужем, и теперь мы с малышом и собакой втроём. Хорошо, что собака маленькой породы, хотя бы на пеленку ходит...

у меня сын один не спал,купили на авито качели и там маленько сидел,спать стал в 7мес после ввода прикорма и отмены гв.Вас я обнимаю,и могу только написать что ребеночек подрастет и станет со сном полегче！и хоть на 10мин в день нужно выходить просто пройтись.

Все будет хорошо! Вы не одна😉

Я дома одна вообще. Муж живёт в Москве и работает там же. Приезжает на сутки домой и то он отдыхает. Дочка так же спит по 30 минут. Её надо развлекать.

Я сначала нигативела. Типа меня все это достало. Я хочу то. Хочу это. Но это ребёнок. Мой ребёнок. И какой настрой я себе дам. Так все и будет. Если буду жалеть себя, так я в саможалости утону. А если я буду на все смотреть с положительной стороны. Так все проходит.

У меня такой же был) очень много плакал, очень мало спал, и всегда всегда всегда требовал меня. На моих руках успокаивался за секунду, на чужих орал пока не устанет. Ни о каких маникюрах и педикюрах у меня речи не шло и не было желания, честно говоря. Единственное чего мне хотелось - это поесть готовую горячую еду и немного побыть в тишине. И в нашем случае ГВ было до 2,2 лет, мне было проще. Дал титьку и хотя бы в тишине сидишь. Да ещё и после молочка ребёнок такой веселый становился и самостоятельный на время (когда постарше немного стал)😍

Просите помощи!!! Пусть Мама к вам приезжает! Мужа обязательно запрягайте, хотя бы вечером на прогулку выйти, хотя бы на 20-30 минут! (С моим сыном первые 4 месяца боялись гулять без меня абсолютно все- так много плакал). Без чужой помощи тяжело справиться.

Примите своего ребёнка. Он такой. Ему нужны вы. С вами он чувствует себя в безопасности. Без вас ему страшно и плохо. Это нормально. Давайте ему то что он просит (грудь, ручки, совместный сон). Не слушайте тех, кто говорит «приучите» или что ребёнок что-то кому-то должен (спать один, играть без мамы, сам засыпать и тд). Вам это не поможет, только разрушат мысли «почему у меня такой неправильный ребёнок».

Мне безумно хочется вам помочь. Сама была в такой ситуации, было невероятно тяжело, до сих пор вспоминаю с ужасом. Зато сейчас часто слышу «доброе утро, мамочка любимая» и поцелуйчик в носик💞💞

Всё пройдёт. Всё наладится. Просите помощи у близких.

Я один единственный раз уехала на шугаринг, дочь проснулась, меня не почувствовала, начала плакать, муж никак успокоить не мог, сам разнервничался. Я приезжаю, она орёт, прям визжит, глаза полные слез, ручки дрожжат, муж в бешенстве..

В тот момент я решила :"нахуй эти волосы. Пусть растут"

Занавес.

Радуйся, а не плачся, некоторым такого счастья как быть мамой не видать, а тебе бог дал чудо. А тебе маникюр педикюр подавай.

Я себя развлекаю тем что хожу в бассейн с малышом. Очень отвлекает.

Обнимаю вас! Это просто усталость. Вы нужны малышу, наслаждайтесь этим моменг,смотрите сериал в наушниках пока он спит. По поводу волос,читала недавно у дерматолога, что это выпадает то,что должно было выпасть за время беременности,но не выпало из за гормонального фона. У меня вот сейчас стали меньше выпадать. И да я тоже мечтаю о шугаринге

Волосы придут в норму со временем, у большинства лезут сильно первые полгода-год)) кожа на животе тоже со временем станет возвращаться в нормальный вид, у вас только 4 месяца прошло.

Я понимаю каково это, когда ресурсы заканчиваются 😣 Я такая же как вы - во время гв от детей ни на шаг (условно), максимум в парикмахерскую уезжала на 1,5 часа (но я и не любитель маникюра/педикюра - сама в домашних условиях слежу за чистотой ногтевой пластины, а ногти по жизни не ращу и не крашу, люблю короткие)

К году станет легче. Да в принципе даже через пару месяцев будет уже по-проще.

Сейчас весна начнётся, у вас откроется второе дыхание - весной всегда так))

Малыш очень быстро вырастет, будете тосковать по тому времени, когда можно лежать рядышком и любоваться им спящим)) Так хочется маникюр, думаю, можно найти мастера, кто на дом выезжает. Сама раньше носила длиннющие красные ногти, а сейчас так экзема замучила, задевать пальцы больно, не то что маникюр. Сын когда старше стал, мое время, только когда спит. Его в коляску, сама термобелье, всё теплое накупила, термос, термокружка, чай, кофе и на улицу. Он дрыхнет, я кругами вокруг коляски, есть время в телефоне посидеть. Меньше месяца прошло, только как научила дома дневные сны спать. Ищите помощи, просите помощи у тех, кто рядом. Это не стыдно, не зазорно, это нормально!!! Я не про "потерпеть", а про отвлечься и найти свою прелесть в материнстве. Обнимаю Вас

Да ладно, всего 4 месяца без маника и педика 🤪 все проходит и это пройдёт. Я вот в 8 месяцев первый раз смогла оставить ребёнка и вырваться на волю 🤷🏾‍♀️ просто никто не хотел оставаться с ребёнком, типа он слишком маленький. Волосы вырастут, даже не стоит расстраиваться, но расти они начнут с пушка - тоже та ещё красота 😆 даже не буду вас обнадёживать, что дальше будет проще 🤯 начнёт ползать, вставать у опоры - будет вечно на ваших штанах висеть, запасайтесь шортами 🤪 и орать естественно 🤷🏾‍♀️ когда то малыш вырастет и вам захочется с ним пообниматься, а ему уже будет не до вас. 😭 держитесь 🌹

Недавно наткнулась на пост в Инстаграмм о том,что все всегда бывает в последний раз. Последняя бессонная ночь,последнее кормление,последнее агу...и много чего ещё последнего. Поэтому наслаждайтесь! Ведь такое возможно больше никогда не повторится😉

Сын вырастит и все вернётся на круги своя.

А мужа всегда такая работа была? Он чё уже прям вот год без выходных работает? Не поверю... Сколько мужиков на работе отдыхают от дома. И задерживаются специально, даже работала с таким. Знаю таких много...дай бог чтоб у вас не так было. Я тоже жалела мужа, работает все таки, а сейчас часть вешаю на него, хоть вижу, что не охота ему иногда... он должен вам помогать. Иначе какая это семья????

Мне наоборот с каждым месяцем становится все проще и проще с ребёнком. До 3х-4х мес он просто висел на груди с утра до вечера, дневные сны до 6 месяцев спал у меня на руках.

Одеться потеплее и выйти погулять, как говорится было бы желание (-25 было в общей сложности пару недель за всю зиму)

Можно приехать к маме и попросить её с ним погулять, а самой помыться/сходить на маникюр/просто полежать/прогуляться по магазинам. В таком возрасте все дети мамины в любом случае. Заниматься так же можно дома, положить ребёнка рядом на коврик и 20-30 мин поделать упражнения...

Я свернула гв в 5 мес, чтобы не свихнуться. И помогло. Мне было настолько плохо эмоционально, что были всякие мысли. И я решилась на это. Потому что если бы я продолжила, то оказалась бы в психушке, а это точно перевод ребёнка на ив. Если не удастся пересмотреть ситуацию и потянуть гв, то я бы завершила. И да, про волосы, я думала я буду лысая и уже присматривала себе парик. К 6 мес сделала высокий хвост и поняла, что абсолютно со всех сторон торчат новые и их мноооого, очень много, сейчас к 8мес мой хвост стал таким по толщине, какого не было последние 10 лет. Мы вот не спали вообще никогда, ни с мамой, ни без мамы, ни на руках. До сих пор спит по 20 минут и вскакивает. И что мы только не предпринимали, и сз, и сс, и режим(абсолютно разный), ничего не помогло. Просто привыкли....это не значит что у вас будет так, это значит, что у каждого свое! И у вас всё будет хорошо.

Вам хоть есть куда выехать, а я с юга переехала, мне с ноября у вас холодно, дома сидим, и все болячки вылезли 😭 про уход за собой молчу, я иногда не помню, умывалась ли, не то что расчесаться, 😂кроме мужа знакомых в нижнем нет, он на работе или в компе. Вам от этого не легче, но знайте, что есть кому ещё хуже 😂

Как мне хочется вас обнять! Буквально через 2 месяца станет легче. Но помочь себе нужно уже сейчас. Заботьтесь о себе в мелочах: насыпьте крупную соль в ванную или даже в душ, постойте на ней, она хорошо расслабляет. Спите с малышом- это единственное, что сейчас может хоть как-то восстановить силы, вместо поездок ( если они вас напрягают) ходите в другое место: на йогу, танцы, погулять, даже в ближайший магазин, но без малыша на 15 минут- уже глоток свободы.

Волосы скоро перестанут выпадать. Это связано с гормонами: все те волосы, которые должны были выпасть во время беременности(естественное обновление) выпадают сейчас. У меня сыпались 2,5 месяца. А потом стал на лбу расти новый ряд - как будто челка сама вдруг начала отращиваться. 😂

Мама сама может приезжать 2 раза в месяц, а вы будете пока заниматься собой.

Поговорите с мужем, возможно есть шанс пересмотреть его график на какое-то время?

В 4 месяца регресс сна у ребёнка, сон портится, от этого силушек ещё меньше у мамы 🤪

Скоро сон будет лучше 😊

Но надо быть на чеку и лучше пройти тест на послеродовую депрессию.

Я вас прекрасно понимаю. Помню, тоже были какие то тяжёлые моменты. Особенно когда не ходил ещё, постоянно на руках, как хвостик был 😵. А сейчас ему уже три 😳. И думаю, Господи, как же быстро время пролетело. С умилением и какой то беззаботностью смотришь на мам с колясками 😄. Потерпите, совсем скоро это пройдёт, начнётся какой то другой период жизни малыша, там будут другие проблемы. Возможно, действительно, надо посмотреть на все происходящее с другой стороны. И искать в этот момент плюсы. Я раньше думала декрет это легко - ведь ты же дома сидишь. А сейчас поняла, что это очень сложная работа. Сил вам, терпения, наслаждайтесь каждой минутой 🌹🌹🌹. Дети растут очень быстро 🐣🐣🐣

Можно в гости ходить или подругу к себе звать.

На маникюр/шугаринг без проблем можно ходить, пока папа гуляет с ребёнком рядышком (один выходной в месяц может выделить для семьи)

Если не можете изменить ситуацию, посмотрите на неё с другой стороны. Сейчас прекрасная возможность посмотреть фильмы, почитать.

Не расстраивайтесь, дети вырастут быстро и все поменяется.

По моему, однажды каждая мама это испытывает.

Представьте как тяжело малышу. Он в этом мире такой беззащитный, такой маленький. Поэтому ему так нужна мама. Он ещё ничего без неё не может. Но так будет не всегда. Время идёт так быстро. Только вспомните, ещё совсем недавно вы были беременны, а сейчас вашему ребёнку уже 4 месяца. Однажды потребность в маме совсем отпадёт.

По поводу волос! Нет смысла в стрижке, только по тому что ее навязывает кто то. Делайте так, как вам в кайф. Кстати, к полугоду выпадение закончилось, и у лба стоооолько новых волос.

Обозначьте границы. Разграничьте обязанности. Пусть мама поможет. И муж приходит же с работы??

Готовьте простые быстрые и вкусные блюда в духовке, это очень экономит время.

Моя дочка тоже не спит без меня. Ни днём ни ночью. И что? Если я ей не помогу спать, то кто? Да и не повод ли это самой выспаться? Совсем скоро им не потребуется столько сна и будем бегать на улице

Есть классные тренировки мама+малыш. Огонь просто. Лучше утяжелителя, чем ребёнок нет 👍👍 живот сбежит

В общем, отпустите ситуацию. Пересмотрите ее с другой стороны. И все трудности временны. Будет скучно, пишите )

Волосы вырастут, к маме ездить не обязательно, если вам там плохо, у вашего ребенка есть еще один такой же полноценный родитель, как и вы - его отец! Вам холодно? Пусть папа погуляет с малышом, да хоть 20 минут, а вы в это время можете принять ванну.

Я вас понимаю! Тоже не гуляем, тоже дома постоянно ! Но!!! Моя не спит днём вообще, вот совсем.. ни минуты! И это ппц как тяжело!!!! Но я прошу помощи мужа, хожу на маникюр ( без покрытия, 40 минут всего), в выходные выбираюсь одна в магазин за продуктами)))) еду на машине, кайфую от громкой музыки)))) для меня материнство адский труд! Мне очень тяжело, но Греет мысль, что трудности временные))) держитесь!!

Вы не расстраивайтесь сильно.

Все детки разные, кто-то спит с рождения отдельно, а кто-то может до 8 месяцев изо дня в день спать на руках.

Период такой у деток, когда им нужно молочко и тепло матери.

Наберитесь терпения просто. В своё время он научится самостоятельно засыпать, когда нервная система будет к этому готова.

А по поводу косы... У меня до года восстановление шло... Тоже были густые, потом все вылезли... Ну а после появился пушок и полезли новые. Всё восстановилось.

В общем не расстраивайтесь, просто период такой и у вас, и у вашего малыша.

Давайте честно и без обид. За 1,5 часа нахождения на маникюре с ребёнком ничего не случится, с голоду он точно не помрет. Погулять в выходные может муж, пока вы спокойно попьёте кофе. Гулять я ненавижу просто, но сейчас вспоминаю, какая была дура, пока дочь была в коляске можно взять кофе, включить аудиокнигу или любимую музыку и хотя бы 30 мин походить-полезно) отвлекать в 4 мес телевизором тоже так себе идея. Лучше налить кофе и положить ребёнка в развеивающий коврик или шезлонг рядом. Ну поорет чуток, ничего страшного. Дальше он ползать начнёт, ходить ещё сложнее станет. Я помню это время, красилась с ребёнком на руках, чтоб дома посидеть 😂 зато в зеркало посмотришь и приятно) а волосы вырастут-это не зубы)) Зачем вы ездите к маме если для вас это в тягость. А вообще дальше только хуже, если честно и сложнее, но после года проще адаптироваться)) удачи и терпения))

Не ездите туда , где вам плохо. Волосы вырастут новые , я вам точно говорю) морозы ещё неделю , дальше будет тепло , ещё чуть чуть и весна 😍 первый год самый сложный, но потом вы будете его вспоминать с теплотой . Все проходит и это пройдёт. Держитесь ♥️