Скинула я, короче, 9 кг. Можно и чек-листы продавать 🤣🤣🤣
Скинула я, короче, 9 кг. Можно и чек-листы продавать 🤣🤣🤣
Составлю программу похудения 😂
Осталось ещё 6, но можно, в принципе, ещё 10
Июль 20 - февраль 21
Скинула я, короче, 9 кг. Можно и чек-листы продавать 🤣🤣🤣
Составлю программу похудения 😂
Осталось ещё 6, но можно, в принципе, ещё 10
Июль 20 - февраль 21
Анастасия·
Вот так вот многие - похудеют сами и уже спецы. Не, я не против, если спросили совет, как именно ты похудел. Но вот когда марафоны начинают вести и схемы продавать 🤨 Если Вы так похудели, не значит другим подходит.
Наталия··
Мама дочки (1 год)
Согласна.
У всех разная проблема ещё может быть: у кого-то нарушен гормональный фон, кто-то реально ест и не двигается, у кого-то рпп и проблемы с весом в голове. Со всеми нужно работать по-разному.
Кому-то одни тренировки подойдут. Кому-то другие.
У всех разная норма ккал на похудение. Все зависит от базального метаболизма. Человек, который весит за 100 не будет худеть на 1000 ккал, а если и начнёт, то сорваться. И тд тп
Людмила··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ага) Поэтому лучше напрячь мозг, изучить теорию и сдать анализы, и худеть самостоятельно))
Наталия··
Мама дочки (1 год)
ага)
Именно!
Ольга·
👏 👍 молодец , удачи дальше . Тоже хочу скинуть 15 хотя бы , пока только -3
Наталия··
Мама дочки (1 год)
Ничего. Я с июля худею. Зато все ем😂 только шоколад стала хороший покупать, А не милку и проч. И пироги с тортами сама пеку
Так что все впереди 💪🏼
Ольга··
я всегда шоколад если ем , то хороший горький и чуть чуть , проблема в том что тренить мне сейчас нельзя , а чисто на питании все медленней
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Класс! Мне мешают 10 кг 😭 у вас спорт или питание? Или то и другое?
Кристина··
Мама дочки (2 года)
@natalia_wow классный результат. А я на Интервальном питании 5 кг скинула
Алёна··
Мама дочки (1 год)
за какой срок ?)
Кристина··
Мама дочки (2 года)
около 2 мес. Сначала был подсчёт калорий, потом ИГ
Александра·
Мама сына (1 год)
Ох, три недели тоже пытаюсь скинуть, а вес стоит( прям ни грамма и размеры те же. А вы молодец!
Persik-ko·
Просто первое фото прямо, второе боком. Фсе
Наталия··
Мама дочки (1 год)
Такая есть. Боком что-то нет особо
Persik-ko··
да шучу я. конечно, молодец! 😄
Наталия··
Мама дочки (1 год)
да мне подруга написала, что платье утягивающее просто 😅
Влада·
Мама дочки (1 год)
Молодец 👍👍👍 почти 10кг! Кремень))
Наталия··
Мама дочки (1 год)
Это только половина пути 😅
До родового веса ещё 5 кг. Но я хочу ещё скинуть
Olga080220·
Сколько вы ДО весили ?
Вы и ДО прям вся такая упругая и сбитенькая ))) молодая потому что, наверное 😁
А вообще это круто, вы супер-молодчина !
Наталия··
Мама дочки (1 год)
До было 85, рост 171))
Мне комфортно в 70 вообще)
Мне вообще 27 почти, ну ладно))