Девочки, а вы на дорожке (в спортзале или дома) ходите или бегаете?)‍♂️

Question

Девочки, а вы на дорожке (в спортзале или дома) ходите или бегаете?)🏃🏻‍♂️

Элина · Answer

Мне бегать нельзя, так что хожу в быстром темпе и наклон дорожки увеличиваю

Anastasia · Answer

Бегаю

Виктория · Answer

Хожу. А вот подруга моя бегает, я так не умею 😂😂😂

Анастасия · Answer

Ходила

🍒super.pirim 🍒 · Answer

Раньше в дни кардио час бегала ( но так мышцы не росли, все сжигалось ) . Потом начала медленно ходить на максимально в гору ( масса наконец-то пошла вверх)

Людмила · Answer

Хожу, бегать не могу

Nyanusic · Answer

В зале в качестве разминки/заминки, бегаю зимой, когда на улице не очень комфортно бежать.

Майя 🐝 · Answer

Хожу, потому что разминаюсь

Ирина · Answer

Хожу с пульсом 140

Алекса · Answer

Хожу, но только для разминки и заминки минут по 5-7.

Кардио с целью похудения не делаю. Тк кардио провоцирует набор жира.

Наталья · Answer

Зависит от пульса, если выше 120,то толку для похудения нет

Аня · Answer

Быстрый шаг, слежу за пульсом, если становиться легко увеличиваю наклон или темп.

Ann · Answer

Хожу

Мария · Answer

Быстрый шаг

Комментарии