Я ни че не понимаю уже. Сижу на подсчетах каллорий, + трени. Скинула 1кг только за полторы неделе и на этом стоп. Что не так делаю? Или процесс пойдет хрен знает через скока?

Question

Я ни че не понимаю уже. Сижу на подсчетах каллорий, + трени. Скинула 1кг только  за полторы неделе и на этом стоп. Что не так делаю? Или процесс пойдет хрен знает через скока?

Екатерина · Answer

Смотрите не только на калории, но и на соотношение бжу. Сокращайте углеводы, больше белка, меньше каш, больше овощей

Клавдия · Answer

Как расчитывали калораж? Какой дефицит?

Мамочка · Answer

Грудь бедра талию измерять и делать фото ещё до после фото нагляднее всего будут

Мамочка · Answer

Вы тренируетесь мышцы растут и тяжелеют это нормально. Надо не на вес смотреть, а на объемы

Инна · Answer

https://instagram.com/ulyana.verner?igshid=1twtqfywvp98s

За 3 недели -10 кг, без голодовки

Анна · Answer

Ого 👍👍

Удалён · Answer

Ну так все нормально.
А вы думали 20 скинете за неделю?)
Какой у вас вес рост?

Анна · Answer

Да нет конечно. Ну хотя б скидывалось. А тут стоп 🤦🏻‍♀️

Валерия · Answer

Результат будет очень заметен через пол года

Анна · Answer

😭🤦🏻‍♀️ Так долго. Если у меня вес стоит на месте, я потом на все плюну 😭

Валерия · Answer

@anuta2112 конечно плюнете 😁😁😁 это жесть сколько выдержки надо иметь, зато говорят результат раз и навсегда

Анна · Answer

@lemyr1993 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ у меня столько нерв нет 🙈

Комментарии