Я ни че не понимаю уже. Сижу на подсчетах каллорий, + трени. Скинула 1кг только за полторы неделе и…
Я ни че не понимаю уже. Сижу на подсчетах каллорий, + трени. Скинула 1кг только за полторы неделе и на этом стоп. Что не так делаю? Или процесс пойдет хрен знает через скока?
Валерия ·
Результат будет очень заметен через пол года
Анна··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
😭🤦🏻♀️ Так долго. Если у меня вес стоит на месте, я потом на все плюну 😭
Валерия ··
@anuta2112 конечно плюнете 😁😁😁 это жесть сколько выдержки надо иметь, зато говорят результат раз и навсегда
Анна··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@lemyr1993 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ у меня столько нерв нет 🙈
Удалён·
Ну так все нормально.
А вы думали 20 скинете за неделю?)
Какой у вас вес рост?
Анна··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да нет конечно. Ну хотя б скидывалось. А тут стоп 🤦🏻♀️
Инна·
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
https://instagram.com/ulyana.verner?igshid=1twtqfywvp98s
За 3 недели -10 кг, без голодовки
Анна··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ого 👍👍
Мамочка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы тренируетесь мышцы растут и тяжелеют это нормально. Надо не на вес смотреть, а на объемы
Мамочка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Грудь бедра талию измерять и делать фото ещё до после фото нагляднее всего будут
Клавдия ·
Мама сына (2 года)
Как расчитывали калораж? Какой дефицит?
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Смотрите не только на калории, но и на соотношение бжу. Сокращайте углеводы, больше белка, меньше каш, больше овощей