Девоньки ,дорогие,посоветуйте невролога для взрослога Когда первый раз спину заклинило ладно,второй…
Девоньки ,дорогие,посоветуйте невролога для взрослога
Когда первый раз спину заклинило ладно,второй раз-я задумалась,а сейчас я лежу пластом просто,а деть не согласен чтобы я филонила
Anastasiya·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Невролога не посоветую, но мышечный корсет вам надо укреплять(спину закачивать) и правильно поднимато, ставить ребенка, тяжести. приседая, не спиной
Мэри 🌸··
Мама сына-младенца
Эээх за привычку бы это взять,сама замечаю что в три погибели как согнусь)
Anastasiya··
Мама двоих (2 года, 4 года)
надо поднимать чз плие, с фиксированной спиной.
не правильно нагибаться именно с прямыми ногами, когда работает в поднятии одна спина. тут сорвать проще простого((
в три погибели эт ничего, если приседая😁
Мэри 🌸··
Мама сына-младенца
спасибо) буду контролировать
Может ещё и подкачаю ягодицы 😁
Ирина·
Мама сына-младенца
11 часов назад спрашивали тоже самое. Пролистайте.