Две недели на безглютеновом питании. Без сладкого. Плюс интервальное голодание 18/6. Очень комфортно…
Две недели на безглютеновом питании. Без сладкого. Плюс интервальное голодание 18/6. Очень комфортно мне на таком питании. Муж со мной решился на эту авантюру) вес был 74, сейчас 70
Selena56·
Расскажите примерно пжл как питаетесь
Ольга··
Мама дочки-младенца
@myallochka, если б я так питалась, то скинула б кг 6. Переезжайте ко мне пожить и последить за тем, что залетает в мою хлеборезку😂🙈
Алла··
Мама четверых детей
😁
Алла··
Мама четверых детей
ну я тоже хочу ещё пару кг )
Selena56·
Глютен - непереносимость или просто временно решили не есть?
Катерина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@myallochka, огромнейшее спасибо🙏🏻
Алла··
Мама четверых детей
@letoletushko https://instagram.com/magerya_endocrinolog_?igshid=13zkjlnr0pe8e
Алла··
Мама четверых детей
@letoletushko а у жены его рецептов много для чистки https://instagram.com/valentina_magerya?igshid=bsjp6fd91fbu
Юля Х.·
💪вот мне нужно 6 кг хотя бы скинуть, но я не хочу отказываться от винишка🙈и два раза питаться тоже не получилось.
Вы следите на нормой калорий или просто наелась/не наелась?
У меня при иг успевается набрать калорий 1000-1300, а надо ещё
Алла··
Мама четверых детей
А да, алкоголь тоже исключила и по нему скучаю больше всего 😀
Алла··
Мама четверых детей
За нормой не слежу, но я уверена что не переедаю. Около 1200-1300 ккал у меня получается с учётом того что орехи ем)
Алла··
Мама четверых детей
@id1411351 ну я исключила же все калорийное)
Натали·
Мама дочки (2 года)
Блин, я 2 недели на жёсткой диете и только - 1,5 кг.
Алла··
Мама четверых детей
Чем меньше лишний вес, тем хуже он уходит)
Натали··
Мама дочки (2 года)
вааааааааа😂😂 рассмешили так рассмешили. Мне до Вашего веса года 2 сидеть на одной воде
Алла··
Мама четверых детей
😁
Зиля·
Мама сына (2 года)
О я на такой же диете)3-й день, но хочу сладкое😭за 3 дня 900 грамм скинула
Зиля··
Мама сына (2 года)
@myallochka попробую запечь яблоки,надеюсь меня тоже спасут
Katusha ··
@myallochka, а можно ли кушать мёд с орехами, сухофрукты?
Алла··
Мама четверых детей
@katushakf нет)
Katusha ·
Сууупер результат!💐👌🏻
Алла··
Мама четверых детей
Это ещё не окончательный)) ещё неделю
Fatima·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мой муж за полтора месяца скинул 13 кг, я 10. ИГ-пушка 🔥