Первый день интервального голодания. После 18.00 только воду и по чуть-чуть. Сдержалась даже когда…
Первый день интервального голодания. После 18.00 только воду и по чуть-чуть. Сдержалась даже когда нажарила оладушков))). Надеюсь, что втянусь в этот график, а главное, что будет результат!!!
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки (2 года)
Я на интервальном уже второй месяц )
Аня··
Мама двоих (младенец)
И какой результат?
Алеся··
Мама троих детей
Результат есть????
Валентина·
Мама сына (1 год)
А какой интервал должен быть?
Валерия··
Мама сына (1 год)
16 не едите,8 едите
Оксана ·
А утром вы кушаете или пьете кофе только в 10?
Алеся··
Мама троих детей
меня спасло то что малой дал поспать.))) Я сама переживаю, выдержу ли)))
Оксана ··
удачи вам! Тоже всё Хочу,но моя самое позднее в 8 встаёт
Алеся··
Мама троих детей
благодарю Вас за поддержку)))
Эвелина·
Мама сына-младенца
Вы главное, когда часы идут, чтоб можно было есть, то делайте дефицит калорий. А то до жопы будет. Там за 1-2 дня сбрасывается пару кг, но это вода уходит, сушка так называемая. А когда едите, нужно высчитать так, чтоб ваш организм и не истощался, и не переел лишнего.
Эвелина··
Мама сына-младенца
Я начинала интервально голодать, сразу за 1 сутки скинула 1 кг, но потом узнала, что беременна и ясен-пень не стала себя мучать. Сейчас ГВ, поэтому тоже нельзя.
Алеся··
Мама троих детей
@evelina_erofeenko благодарю Ввс))
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки (2 года)
@wtf_fanta, была 55 @alesya.mama, была 55 кг , стала 51