Всем привет!

Так как диагноз #гсд давольно распространён, но фантазии не всегда хватает на разнообразное меню, я решила подкинуть готовых идей.

У каждой из нас индивидуальная реакция на разные продукты, готовые блюда, порции, но может что-то вам подойдёт из моего меню 😁

Буду выставлять фото готового блюда, писать состав, и результат замера сахара через час!

НО! Я на инсулине ☝️ не подкалываю, если в приём еды нет углеводов! Будут вопросы - пишите 😉

Обед ( завтрак)

Быстрая пицца. Основа - овсяноблин ( 1 яйцо, клетчатка 2 ст. ложки, овсянка перемолотая 2 ст. ложки,молоко)

Намазала творожную альметту, сосиски, руккола, помидоры,шампиньоны консервированные без сахара в составе, сыр.

Кофе с молоком.

Съела целую ( это многовато, если честно )

Через час-6.4

#гсд_идеименю