РАННИЕ ПТАШКИ ‐ "Почему у Маши ребёнок встаёт в 10 утра, а мой в 8". - "Ой, ладно вам, девочки, мы…

РАННИЕ ПТАШКИ

‐ "Почему у Маши ребёнок встаёт в 10 утра, а мой в 8".

- "Ой, ладно вам, девочки, мы встаём в 5 30. Поэтому, помолчите, а? Не травите душу."

Для многих такой диалог будет знаком. Не так ли? Подъём ребёнка во многом зависит от его режима, индивидуальных особенностей, от ритма жизни и режима всей семьи.

Кто-то просыпается позже, кто-то рано, но, а кто-то слишком рано. Слишком рано - это сколько?

6 00-7 30 - это отличное время подъёма, которое соответствует биологическим ритмам организма деток. Все пробуждения, ранее 6 утра, будут ранними.

Очень часто, особенно в первый год малыша, мама хоть раз, но сталкивалась с такими ранними пробуждениями. Ребёнок просыпается рано, проспал короткую ночь и на ВБ он будет капризным и ноющим. Чаще всего, причина таких ранних пробуждений является позднее укладывание. (Да, да, именно так). Ребёнок проснулся рано не потому  что он бодр, весел и готов покорять мир, а потому что он недосыпает.

Т.е ребёнок встаёт рано от переутомления.

1. Ребёнок поздно ложится на ночь

2. Недосыпает днём

3. Слишком много бодрствует в последнее ВБ

У переутомленного ребёнка в крови будет больше гормонов стресса: адреналин и кортизол и именно они будут мешать спать под утро, т.к подутренний сон итак поверхостный и его тяжело продлить. Тем более, если малыш ещё не умеет засыпать сам или у него ещё есть частые ночные кормления, то может быть и подвис на груди.

Убирать такие ранние пробуждения можно не сразу. Это может занять какое-то время☝ Чем ребёнок старше, тем дольше. Особенное внимание стоит уделить условиям сна, ассоциациям и вашим действиям.