Как отказаться от сладкого??😭😭😭 я жуткая сладкоежка и просто не могу жить без печенюх и конфеток😢😢…

Кушайте больше фруктов сладких) бананы, груши, ягодки) можно сухофрукты или орехи)

Мне кажется, всех посещали мысли о суициде🤭 не бойтесь! Всё хорошо, все проблемы решаемы и время всё унесёт 🤗

Отказаться от сладкого можно всегда, нужно только захотеть. Больше гуляйте во дворе , вам мало общения , вы всегда в четырёх стенах. Найдите мамочек у которых детки похожи возрастом с вашим , не сидите дома! В этой жизни все поправимо , у вас есть семья , муж который вам помогает ! Думать о смерти как минимум эгоистично! В это время думайте о своих детях ! С кем будут они ? С мужем у которого кредиты и съёмная квартира ? А работать кто будет тогда ? Дождитесь возраста , когда младшую можно отправить в сад и потом ищите работу. А пока те деньги , которые вы тратите на шоколадки ,печеньки , и всю ненужную ерунду , откладывайте в дальний ящик, поверьте , не сразу , но соберётся внушительная сумма. И каждый раз когда захотите что-то подобное купить, вспоминайте , что эти деньги можно отложить и добавить потом на погашение того же кредита , чтобы скорее его закрыть и начать эти деньги (которые уходили на кредит) копить на свою маленькую квартиру , на свой уголок. ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ ! ПОКА ВЫ ЖИВИ , ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ! Я вас обнимаю ! ❤️

Проблема в вашей голове. Всё вы можете, просто не хотите.

Я говорю сейчас, как человек, который тоже искал оправдание типо «своей любви к сладкому». Каждый раз, когда смотрите на сладкое у вас в голове срабатывает, «аааа, да что будет от одной конфеты?».

Это всё только ваши отговорки, значит не хотите.

Я тоже сидела дома, ела всё на свете. Набрала 25 кг. И всё себя жалела, какая я бедная несчастная, мужик меня бросил и вобще всё не ладиться в жизни. Но в один день я устала от самой себя, от вечного нытья. Встала и пошла. Начала заниматься спортом дома с грудным ребёнком, перестала жрать как свинья. Я ем сладкое, но я научилась себя контролировать себя в еде.

И вобще вы много что можете, просто сами ещё не знаете на что вы способны.

Меня вобще беременную мужик кинул. Проблем было по горло.

Я справилась и вы справитесь! Главное верить в себя и никогда не опускать руки!

Пишешь список, что ты хочешь делать. Что тебя наполняет энергетически. Записываешь все в чек лист и каждый день эти пункты выполняешь! Через неделю сама от себя будешь кайфовать и гордиться собой. А сладкое СОВСЕМ убирать не стоит. Через какое-то время будет СРЫВ! Я балую себя одной конфеткай утром к чаю.

Если интересно про чек-лист пиши в личку пришлю бланк.

П.с. я тренер,диетолог)

Пиколинат хрома

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Не надо отказываться от сладкого, зачем в таком состоянии себя ущемлять!

Мысли о суициде и у меня бывают,а я с одним ребёнком на руках😂это от бессилия просто и усталости. Знаю как тяжело худеть, но на самом деле нужно просто начать. То что вы разозлились это уже начало! Купите цукаты и орехи, я их ела вместо сладкого. Покупала и часть прятала шкаф. Потом проще намного. Когда во всем себе отказываешь,тогда будут срывы. А вы в декрете? Ну я име ввиду с работы?