Хай. Есть ли те, кого коснулась такая ситуация? Были всегда худыми, после первых родов тоже фигура…

У меня подруга такая

Со вторым пошла рожать в 60 кг, оставила там 5кг, но сейчас живот и бедра очень широкие, животик не ушел до конца, есди габирает, то отклыдывается вечно в бёдрах жирочек

Хотя до беременности проблем не знада, ела че хотела и не пополнялась

Послушаю. Тоже волнует этот вопрос) Но все же надеюсь, что образ жизни и пищевые привычки не на последнем месте. После первых родов не изменилась, после вторых тоже не планирую))

Девочки конечно незнаю от чего это зависит, но на личном опыте вам пишу. Рожала 3 раза и всегда в течении 3 месяцев возвращалась в свой вес при росте 168 /50 кг. Набирала всегда много.

Если что можно позаниматься:

Прес 20 раз по 3 подхода,

Приседания 30 раз по 3 подхода

Можно чередовать и будет всё👍

Я в первую беременность до беременности была 59 кг, пошла рожать 63-64кг. всего. С сыном до беременности была 62, рожать пошла 77 кг. Вышла из роддома 67. Тяжело скидывала, так как разьела желудок. Начала контрольные себя по счётчику калорий, поняла что из продуктов меня губит, что лучше поесть нормально, чем бутерброд и т. д. За 1,5 года вернула свои 58 кг. Которые весила ещё до рождения детей. Сейчас до беременности была 58. Слежу за собой, ем больше фруктов, если сладкое хочется. Ну и конечно вкусняшки тоже позволяю. Но стараюсь считать сколько я калорий употребляю. Не до фанатизма, но все таки пока держу вес. Не хочу много набирать, так как это тяжело очень для меня. Вывод если очень захотеть все возможно. И да спорт и я не совместимы совсем 🤣. Поэтому худею исключительно на питании, причём совсем не пп, а обычном.

У меня другая проблема. После родов прям отлично скинула в первые полгода. Но! Когда закончила гв, набрала вес и он стоит прям не двигается ни на кг🤔