my_sekret
·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Девочки, всем привет, сейчас общий белок-61г/л, отекать начала немного, 2 ноября был 71(в 8-9недель), за это время выпила вот эти протеины, фото ниже, пептиды коллагена пила так конечно, когда вспомню, а вот последний каждый день утром натощак, хватило его на 2 недели, как быть сейчас? Продолжать, или попробовать с аптеки взять юнону какую - нибудь, вроде и мясо, и рыбу, и яйца ем, эх😔, боюсь, т. к в первую беременность отёки, давление высокое было, в итоге закончилось все экс
09.02.2021
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@my_sekret, а ещё я ела детское питание мясное на перекус. Типа говядина-печень Тема. Это конечно плюсом к другим приемам мяса.
09.02.2021 Нравится Ответить
С едой ферменты и подкисление обязательно. Я беру ферменты от now foods super enzymes они все необходимое содержат. Я также и на сывороточном изоляте, и на аминокислотах . Сейчас буду пробовать костные протеины. Тоже очень хвалят. Смотрите чтобы в протеинах были и комплекс амикислот полный или добирайте допом. 2-3 недели назад тоже до 60 докатился белок, правда нет отёков. Но показатели железа и гемоглобина соответсвенно рухнули вместе с ним. Сегодня пересдала.
Плюс завела программу fat secret чтобы отслеживать примерно порции и сколько белка в день съедаю) стараюсь 150 грамм набирать, но у меня двойня)
И как мне сказала терапевт кушать тех кто бегает 😁 типа свинина, говядина, телятина, яйца, рыбу (не птица) и в виде уже котлет. Ну и ферменты.