Никак, после беременности сейчас худею на сбалансированном питание, если интересно пиши, расскажу

До беременности 68 весила, рожать пошла 77. Из роддома вышла - 65, потом вообще до 58 похудела... Сейчас 65, лишний вес был всегда. В беременность набрала почти 9 кг, ела все, но в меру)) и пиво безалкогольное пила и шашлык перед родами самыми))

Забеременнела 74, рожала с весом 82, в 4 месяца была 62 уже, сейчас вес стоит на 65-67
Ела в беременность только тогда когда хочу и столько чтоб не было чувства обжираловки

На установке на учёт весила 79кг ,перед родами была 87,ела все что можно и нельзя ,но больше предпочитала фрукты и овощи я прям на них нападала ,от сосисок и рыбы воротило всю беременность

Вес набирается в любом случае,надо,мне кажется,больше ходить,плавать в бассейне,сбалансированное питание и т.д.
С первой у меня было как зря и...+ 17 кг(в родах сбросила 10 кг),а со второй +12-при этом питание контролировала,много ходила(в родах -3 кг, при весе ребёнка 3200🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️) организмы наши разные....сейчас уже +3(токсикоз дикий🤢,но организм откладывает ребёнку💪!)

Сидела на диете без всякой пакости в виде булок, шоколада и прочего. Врач каждую неделю гнала на весы при ней. Если много набирала садила на разгрузочные дни. Очень ей благодарна за то что держала меня, в итоге набрала около 16

У меня до 🤰 был вес 74. Набрала 15 кг за весь период. После родов за 2 дня они и ушли. Никакими способами вес не уходит, а держится на одной отметке в 74. Скинула бы ещё кг 10. Докормлю грудью и на фитнес

у меня вес набирался даже на гречке и курице🤷🏻‍♀️ набрала за беременность 14 кг, скинула 25 кг