❓Почему цинк важен при беременности🤰?

В ушедшем году цинк прославился как суперполезный помощник для иммунной системы. Но у него есть и множество других «талантов»!

☀Цинк входит в состав более 200 ферментов, ответственных за многие процессы в организме.

☀Цинк необходим для нормального формирования клеток, поэтому он особенно важен в период интенсивного роста (как плода, так и рожденного малыша).

☀При дефиците цинка у мамы он в меньшем количестве поступает к плоду, что может привести к нарушению внутриутробного развития.

☀Для женщин цинк вообще очень важен, т. к. он помогает регулировать все эстрогензависимые процессы.

☀Цинк участвует в производстве серотонина («гормона радости»).

Цинк входит в состав инсулина, регулируя обмен веществ.

☀Он контролирует синтез белка, обеспечивая процессы роста клеток, в том числе волос и ногтей, поддерживает красоту кожи.

Умеренный дефицит цинка может быть диагностирован у каждого третьего человека. Но особая опасность в том, что этот дефицит никак себя не проявляет, пока не станет критическим.😔

Особого внимания требует беременность☝

☝️По данным ВОЗ, дефицит цинка встречается почти у 80% будущих мам. При выраженном дефиците цинка только каждый третий ребенок имеет шанс родиться здоровым и в срок. В период внутриутробного развития дефицит цинка увеличивает риск инфекционных процессов (как у мамы, так и у плода) и повышает риск интоксикаций тяжелыми металлами.

☺️Но есть и хорошие новости: клиническими исследованиями (с участием 17 000 женщин) установлено, что дополнительный прием цинка помогает снизить риск преждевременных родов на 14%.

Проверить уровень цинка можно по анализу крови практически в любой лаборатории. И если обнаружен дефицит, то его желательно компенсировать до наступления беременности и следить за уровнем цинка после ее наступления.