Есть здесь такие, кто сидит на холестериновой диете или муж, родственники? Что Вы (они) готовят ?…
Есть здесь такие, кто сидит на холестериновой диете или муж, родственники? Что Вы (они) готовят ?
Моя фантазия уже закончилась, все одно и тоже , смотреть на эту еду невозможно . Интернет в каких-то жутко невкусных рецептах (или я не там смотрю🤔)
Плиззз поделитесь съедобными рецептами 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Мать, тут же все ППшницы, с пивом по пятницам в руках 🤣
Каролина··
Мама дочки (3 года)
🤣🤣🤣
yulia ·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Это при повышенном холестерине? Мне интересно. Удалось снизить?
Каролина··
Мама дочки (3 года)
да, верно. Диета -это 10-20% , остальное только медикаменты .
Но зато с диетой сразу и вес уходит 😀(кому актуально).
yulia ··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
вес тоже актуально) а есть хоть примерная диете? Или где вы читали ?
Каролина··
Мама дочки (3 года)
диету выдавал доктор. Но если вбить в инете , то везде один вариант холестериновой диеты (отказ от жареного , жирного, исключение сладкого, желтка , соль 5 гр максимум в сутки, чай зелёный , чёрный с молоком, отказ от кофе, мясо диетическое , все варёное/тушеное/пареное. , макароны цельзерновые , молоко мак 0,5-1,5 жирности, слив масло запрещено, растительные жиры разрешены , рыба морская жирная и речная нежирная)
Юленька·
Мама сына (3 года)
Послушаю
Яна·
Мама дочки (1 год)
Тоже интересно, у меня под 6, и соотношение хорошего и плохого холестерина не очень(
Каролина··
Мама дочки (3 года)
Это для мужа спрашиваю. У него медикаментозное лечение для снижения плохого холестерина , но и диета
yulia ··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Не подскажете, липидограмму сдавал? Я просто в поликлинике сдала, там одно определение- холестерин 🤔
Каролина··
Мама дочки (3 года)
ой он спектр анализов сдавал в институте сердца. Не подскажу как они назывались 🙁
Юлия·
Мама сына (3 года)
Готовлю мужу, и тоже однообразие какое то, но результаты есть у него было 6,7 а сейчас спустя 1,5 недели снизился до 5.3, принимает омегу 3 и таникор и диета
Каролина··
Мама дочки (3 года)
Отличный результат !
Что готовите ??? Рецепты ?
Юлия··
Мама сына (3 года)
мясо Варю, тушу запекаю в основном индейка и говядина, рыба не жирная запекаю, каши молочные утром без сливочного масла с орехами и курагой, обед в основном мясо и гречка/картошка и салат/сате, ужин только салаты и мясо/ рыба, рецептов прям нет, все примитивное🤷♀️