Мамы, а как вы поняли. Что у вас диастаз после родов ? Какой врач вас это сказал ? Спасибо
У меня шрам нижней части живота и до пупка. Плюс сам живот есть. Не понимаю я.
@lllerochkaa если напрячь пресс и прям по центру вонзить пальцы, то вы провалитесь в каньон)) у меня так
@lllerochkaa, ну когда пресс напрягаешь , то будет дырка , пальцы провалятся
А когда стоишь, если прогнуть спину назад, живот вперёд , то домик появляется, выпирает прям