Уже месяц как я стараюсь правильно питаться, не ем булки, печеное , колбасы, сладкое, майонез и тд список можно продолжать долго) 😅 зато кушаю, рыбу, мясо, овощи, фрукты, творог , яйца, зелень и тд) Читая вода 1,5 Литра каждый день)Чувствую себя прекрасно, даже нет желания съесть что то вредное) иногда балую себя, раз в неделю , куда ж без этого) Вес за месяц -100 гр от прошлого) продолжаю дальше)
На фото мой завтрак )без кофе на завтрак жить не могу 🤤🤤🤤пью натуральный с молоком)
Комментарии
Ага) вкусно и полезно) кто говорит что пп не вкусно 😄
@ks83, да я не сразу это увидела 😀я просто после родов на ПП с 12 января и на сегодняшний день минус 7 кг , думаю почему у вас всего минус 100 грамм 😆😆😆
@mamalena_, да, я поняла) я б тоже удивилась 😂👍🏻отличный результат у вас!
Багет , сыр адыгейский и кета рыба
Да идеально, люблю разнообразие утром 🥰
Ксюша какая ты умничка, надо мне браться, у меня уже 57 вес, получается за месяц плюс 1 кг
@ivanchuk2810, ужин у меня самый легкий , на завтрак стараюсь максимально
@ivanchuk2810, и строго питьевой режим , 1,5 Литра
Какая вкуснотень! 🤤