Это не правильный режим дня. Не соблюдение норм бодрствования и сна.
Вообще читала, что детям надо спать ложиться в промежутке с 19 до 21, потому что с 19 до 00 вырабатывается гормон мелатонин, с помощью которого организм восстанавливается. Да и не зря вообще существуют биоритмы. Хотя бы в детстве надо их соблюдать, чтобы нормально развиваться.