mamasita00
Mamasita·Мама сына (6 лет)
За месяц скинула 7 кг.
Уф, это было сложно) но я так рада. Ещё бы скинуть 8 и я вообще буду соска 🥰
06.02.2021
3
Комментарии
Спасибо))
Перешла на ПП с подсчётом калорий ) и случилось чудо)
06.02.2021 Нравится Ответить
@mamasita00, напишите пожалуйста ,что вы едите в течении дня? Прям завтрак,обед и ужин. И перекусы🥺
06.02.2021 Нравится Ответить
@karapunzel, на завтрак ем овсяноьлин или яичницу, или кашу какую нибудь на молоке без сахара.
На обед кушаю например, гречку, рис, булгур, перловку с мясом.
На ужин кушаю овощи, брокколи, капуста, помидоры, огурцы) что нибудь такое.
Если потом ещё кушать хочется перед сном, то стакан кефира пью. Если днём ещё кушать хочется, то могу фрукт съесть какой нибудь, яблоко, хурму, киви, мандарины.
Хлебцы ем ещё с сыром.
07.02.2021 Нравится Ответить
Оооо, вы молодец 👍
А как скинули?