Плюс за группировку. У меня с начала беременности это на автомате происходит. Если лежу - то ноги к живота поджимаю и туловище к ногам (типо эмбрион). Если стою - то сгибаюсь в пояснице, будто наклон вниз.

Сворачиваюсь в колачик

Если лёжа чихала больно, всегда быстро садилась коленки поджимала и норм, сейчас уже не больно чихать почему то или я научилась правильно это делать)))

Мне тоже больно чихать аж стреляет там все, я если стою наклоняюсь живот придерживаю или когда лежу тоже немного снимаюсь и держу живот

Не сдерживать, а чихать громко и от души. Всех напугаете, зато не так больно)

Сгруппироааться и живот держать😄

Блин,я от боли даже кричу когда чихаю!Ужас🤬

Нос зажать мне помогает.