МОЙ РАЦИОН 🥗
Мой завтрак 🍳
( начинается в зависимости от того, во сколько встану, примерно 7-9 утра)
Варианты:
🍴 Каша овсяная на молоке с кусочками фруктов или ягод
🍴 Омлет с овощами из двух яиц
🍴 Глазунья из двух яиц + бутерброд с колбасой
🍴 Сырники с вареньем или сгущёнкой 🥰
Мой обед 🍝
( обедаю я примерно в 12-13ч)
Ем только одно блюдо либо суп, либо второе. Вариантов обеда очень много, поэтому напишу основное
🥄 Суп ( борщ, щи)
🥄 Котлеты с макаронами
🥄 Индейка с гречкой
Мой ужин 🥘
( ужинаю примерно в 17-19ч)
🍽 Куриное филе с картофельным пюре
🍽 Рыба с овощами
🍽 Котлеты рыбные с гречкой
Сладкое 🍩
Я ем всегда, когда мне захочется 😂 будь то ночь или день. В основном это шоколадки, печенье, булочки, пончики ❤️
А вы себя ограничиваете в еде?
Сладкое себе позволяете?
Комментариев ещё никто не написал.
Обед 4 роддоме🍲🍴🍽
Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки
Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.
И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....
Девочки,что у вас на ужин...я котлеты налепила...🍽🍴
Меню для детей от года
Понедельник 📅
Завтрак ⏰
Вареники с ягодами
Полдник 📌
Кисель
Обед 🍜
Суп с чечевицей
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Вторник 📅
Завтрак ⏰
Овсяная каша с сосиской
Полдник 📌
Сок и печенье
Обед 🍜
Суп классический
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Среда 📅
Завтрак ⏰
Хлопья кукурузные на немолоке
Полдник 📌
Фруктовое ассорти
Обед 🍜
Суп с домашней лапшой
Ужин 🍴
Картофельно-морковное пюре с котлетами
Четверг 📅
Завтрак ⏰
Оладьи с фруктовым пюре
Полдник 📌
Компот и...
Ужин 🍽
Суп из говядины и маша 🍲
Самса слоеная 🍴