Пожалуйста, киньте в меня книгами, статьями, видео, советами по поводу РАЗДЕЛЕНИЯ ГВ и сна. Это реально проблема. Сил не…

Пожалуйста, киньте в меня книгами, статьями, видео, советами по поводу РАЗДЕЛЕНИЯ ГВ и сна. Это реально проблема. Сил не хватает на действия или решительности(( хочу спать как человек отдельный, а не сисечный. Крик ребенка уже сразу вызывает у меня агрессию, потом виню себя за отсутствие нежности к нему перед сном. Короче, надо шото делать, но КАК???