Как найти психотерапевта в Калининграде для лечения панических атак?
Подскажите психотерапевта в Калининграде или может удаленно кто работает с паническими атаками...ну может кто сталкивался с таким🙈
Комментарии
Да я точно знаю,что мне нужен тот кто поможет в себе именно разобраться,я даже знаю откуда у моей па «ноги растут»...но никак не могу сама справится с этим страхом🥺
Альбина Неминущая- спец по паническим атакам!
Первое и самое главное желания Ваше собственное побороть себя и лучшее не психотерапевт, а психолог и невролог .
У отца уже более 10 лет па и никакой психотерапевт не помог... теперь все очень запущено .
У самой после родов было ...
И он больше не пытается с этим справится?
У меня уже так долго моя проблема,что сейчас пришла какая-то прям точка кипения,что всё...больше я так не могу🙈
@u.ben, пытается , но понимайте , он думает можно выпить волшебную пилюлю .увы и ах , надо убрать раздражители из жизни , переосмыслить многие моменты и конечно следить за здоровьем . А глушить таблетками это не выход . Это лишь временное решение .
ссылка
👆🏼 моя спасительница. У неё очень много информации. Проходила у неё курс по выходу из панических атак и невроза. Справилась. Пока ее не нашла, мне очные встречи здесь у психотерапевта не очень помогали. На самом деле, тут важна на 80% ваша работа с собой и своими мыслями. Вылезти из этого вполне реально без индивидуальной психотерапии.
Да мне вот хоть как,но лишь бы справится с этим...устала уже за столько времени😭сейчас посмотрю :)
Я столкнулась неск лет назад. Но к психотерапевтам не ходила, только к неврологу. И работа с собой. Всегда есть набор лекарств, если начнется. А вообще очень сочувствую. Очень неприятная проблема. Я вижу прямую связь: они случаются тем чаще, чем больше эмоциональных переживаний. Если в жизни все спокойно , то атак не было по полгода.
@u.ben, я тоже купила сейчас там, чем ждать в лабиринте. Самое главное, что как мне сказал невролог: это не заболевание‼️Это состояние. И угрозы жизни не представляет
@lekunja, да,я кстати про это читала в книге одного психолога:)но хочется уже просто выходить из дома спокойно 🙈
@u.ben, а у меня я заметила никогда на улице не случается. Стабильно или ночью во сне или часов в 6 утра. Никогда не было на улице. И когда перемена погоды может
Вам правильно написали, что нужно обратиться в первую очередь к неврологу. И ещё желательно к эндокринологу, тк это больше проблема связанная с работой гормонов, постоянной выработки кортизола