Девочки, help. Еду от стоматолога, пошабашили зубы и так себе состояние всего (волос кожи...). Нужен хороший комплекс витаминов, может посоветует кто? Чтобы покрывать дневную но...

Question

Девочки, help. Еду от стоматолога, пошабашили зубы и так себе состояние всего (волос кожи...). Нужен хороший комплекс витаминов, может посоветует кто? Чтобы покрывать дневную норму витаминов и элементов, иначе до 30 останусь без зубов точно 😩

Виктория · Answer

А если чтоб прям покрывать дневную норму витаминов и микроэлементов можно просто включить в рацион функциональное питание, им можно заменять и приём пищи и при этом организм будет получать всё нужное. Я так утренний кофе заменила, чтоб и не натощак его пить и завтракать нормально. Просто ем ЕД со вкусом кофе на завтрак. И по цене получается порция 56 грн. Дешевле, чем завтрак и плюс гора аптечных витаминов )))

Марина · Answer

Спасибо за совет, пока мне некогда и чай утром попить 😊

Виктория · Answer

@marinnaalex, ну я также к этому и пришла 😂 это коктейльчик, который готовится минуту, без преувеличения ))))

Виктория · Answer

Коллаген можно попить. 565 грн курс ))

Влада · Answer

Для волос пила биотин. Хорошо помог, сейчас целая копна новая растёт.

Влада · Answer

@marinnaalex на iherb, now

Марина · Answer

@vlada_zatenko спасибо, поищу там ещё витамины

Влада · Answer

@marinnaalex да так все есть. Я там много чего покупаю. Не только для себя.

Татьяна · Answer

В комплексах слишком маленькие дозировки. Я бы сдала анализы и брала бы отдельно

Влада · Answer

Согласна с вами.

Комментарии