Омега 3 пьтся на постоянной основе, это строительный материал для мембраны клеток, а обновление клеток не сезонное и не курсовое, оно постоянное) если бросите омега3 ничего катастрофического не произойдёт, организм будет замещать его омега 6,9 которого много в обычной еде (яйца, орехи, и др), но качество слизистой и способность сопротивляться вирусам у клетки снижается (от мембраны зависит)

Кусом , как в инструкции. Бывает три месяца через три или 1,5 месяца через 1,5 . Обычно банку допиваю , за 1,5 месяца , потом снова начинаю где-то через 1,5 .

Я чередую с другим комплексом витаминов , сначала одни пью , потом другие ( кальций , магний , цинк ) .

Витамин Д только на постоянной

Курсом!

Постоянно