Девушки, кто тренируется дома, по каким материалам занимаетесь? Может быть это видео, или какие то программы? Что посоветуете? Может с фитнес резинками есть непосредственно заня...

Question

Девушки, кто тренируется дома, по каким материалам занимаетесь? Может быть это видео, или какие то программы? Что посоветуете? Может с фитнес резинками есть непосредственно занятия?

Елена · Answer

Мне очень нравится аэробная тренировка Pump It Up, длится 1 час 20, очень активная, если заниматься 3 раза в неделю уже через месяц будут заметные результаты - и похудеете, и тело подтягивается. Я сочетала ее с отсутствием ужина - эффект супер :) занималась вечером, но после неё и есть совсем не хочется - только прилечь :)

Olly · Answer

@yashpolina, @arhipovskayadasha, посмешили 😁 я с вами 🤚🏾

Любовь · Answer

Джилиан Майклс)

Полина · Answer

Легла на кровать , встала с кровати 😂😂😂 считается спортом?

Полина · Answer

@arhipovskayadasha, ахахах , я так ребёнка катаю на ногах , залезает и качай. Кубики ещё не вылезли , но меня хватает на пару раз 😂

Юлия · Answer

@yashpolina о да на руках на ногах целы день с ним прыгаю по квартире во спорт 👍

Полина · Answer

@jiji10, ещё можно присед делать иногда

Лучший комментарий

Комментарии