День 20, 21

#дневникуложитьспатьОТДЕЛЬНО2хлетку

Проект почти провален ...

болезнь даёт о себе знать

Но мы не сдадимся!!!

Ещё раз основное: цель- спать ОТДЕЛЬНО всем всю ночь!!! ПЕТЛЯ ПРИВЫЧКИ ВНИМАНИЕ

Воронка сна: всем нравится, соблюдаем- гулять ОБЯЗАТЕЛЬНО +СИГНАЛЫ

Тренировка сна: по возрасту 1 неделя, начало сегодня в 16.00!

Итог: засыпание за 20 минут до 22.00, подъем 8.00; день сон 13-15