Как вернуть себе свою прежнюю самоуверенность? Я стала зависеть от чужого мнения, меня стесняют…
Как вернуть себе свою прежнюю самоуверенность? Я стала зависеть от чужого мнения, меня стесняют взгляды, очень молчелива в компании, покупаю много не подходящей одежды, не могу сосредоточится на важном. Не собранная. В разговорах часто путаются мысли, допускаю много ошибок. Стала раздраженная, нервная. Может что-то почитать. Купила абонемент в фитнес и за пол года сходила 2 раза. Могу дойти до входа и пойти обратно, отговорив себя что мне малы легинсы и я в них дурацкий выгляжу, куплю новые и приду. помогите пожалуйста 🙏
Катя·
Мне кажется, она так не теряется) уверены, что раньше было не так?)
Марина··
Мама дочки (2 года)
Стеснение у меня всегда было в меру , но не на столько. Конечно нет. В компании я люблю смеяться, шутить, что-то предлогать и отстаивать свое мнение не важно с кем. А сейчас рот не открою, нервничаю если кто-то что-то спросит
Катя··
может общения вам не хватает. Просто я общительная, шумная и азартная. Я не представляю, что в один день буду сидеть и молчать. Это не реально. Это темперамент! Если только мне не интересна и скучна компания, буду сидеть думать, как бы свалить побыстрее.
Марина··
Мама дочки (2 года)
не хватает, общаюсь с одной мамочкой. У друзей своя жизни или дети все разъехались. Ну и я никуда не хожу и это как болото уже так затянуло, раньше я бы и одна пошла в музей, а теперь для самоуверенности ребёнка потащу чтоб на Меня не газели или на 99 процентов никуда не пойду)))))
Катя·
Я по природе стеснительна, просто с детства придумывала себе в голове задания и выполняла их. Зайти, что-то спросить, позвонить и тд. О моей стеснительности знаю только я🤣🤣🤣🤣
Катя··
@murmurolegovna ну.... Может не хватать отдыха, витаминов, тупо витамина д, например. Вы отдыхаете от ребёнка? Есть подружки.?
Марина··
Мама дочки (2 года)
отдыхаю когда ребёнок в саду. Но я без неё уже как без рук, не могу даже за продуктами сходить, говорю боюсь взгляда, подружек нет. В вотсап с др поздравим друг друга и все общение
Марина··
Мама дочки (2 года)
@udovicenkoulia01 конечно! Спасибо!
Kontessina·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Почитайте приятные книги. Я думаю вы просто не можете расслабляться и принимать себя. Время себе уделяйте, ванная, просто прогулка в одиночестве, поход на массаж.
Марина··
Мама дочки (2 года)
Я не знаю как переступить через эту черту, пойти отдой. Боюсь взглядов, когда даже со мной ребёнок мне проще. Одна чувствую себя как голой. Не могу решится. Я даже на стрижку не хожу. Не могу себя принять с рождения.... Болото какое-то
Kontessina··
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
делайте 1 вылазку в неделю. Просто погулять по тц, выпить кофе. Хотя бы часик. Надо начинать с маленьких шагов.
Марина··
Мама дочки (2 года)
пыталась и договаривались, но как на зло что-то идёт не так. Сто раз договариваемся выезжать хоть 2 раза в месяц и за 2 года получилось рапу раз 😂ребёнка не с кем оставить а днем никто не может. Одной до тц далеко и скучно. Переехала к мужу в район на окраине ((())
Ktoto·
Через не могу начать делать.
Сегодня в голове проскользнула мысль,была тоже в зале,и нужно было делать упражнение,но в том месте стояли довольно подтянутые товарищи, и мне было очень не удобно идти туда( как посмотрят,что подумают тд и тп)Но упражнение то надо делать,и спросила у себя ,а тебе не пофиг,кто они для тебя такие? Мысль как рукой сдуло ,зато довольна с собой,что вся тренировка выполнена,и к цели быть подтянутой,как те товарищи ,ближе .
Так же было,что могла записаться на маникюр условно,где мне доставит радость,я немного отдохну,погружусь в свои мысли .Вдруг в это же время ,куда то можем пойти с близкими,с мужем или с друзьями,я быстро отменяла свои дела ,взамен на эту прогулку.(и прогулка далеко была мне не в радость .поэтому сначала я на первом месте ,потом остальные дела.
Когда я выгляжу хорошо ,занимаюсь своими делами,вне дома.вслед приходит моя самоуверенность.
Delta·
Мама дочки (4 года)
А в чем причина неуверенности, как вы сами себе это объясняете?
Марина··
Мама дочки (2 года)
Испытала сильный стресс при рождении ребёнка и после. Не было помощи от близких, на этом фоне истерики. Не спокойные ребёнок и мой мир перевернулся, приоритом стал ребёнок а я как дополнение, что без неё ничего не могу. Получала плевки от людей с которыми живу(мама мужа) гнобление мужа. Потеря друзей, как расслабление, не именее личного или свободного времени. Потеря себя
Delta··
Мама дочки (4 года)
в идеале, конечно, к психологу. Тут сложно что-то советовать, т.к., видимо, у вас был большой стресс, и теперь выгорание. Ещё надо помнить, что если вы будете спокойны и счастливы, то и ребёнок будет счастливым. Желаю вам всего хорошего и найти сил, чтобы работать над ситуацией, а не зарываться в неё ещё глубже. У моей подруги очень похожая ситуация, и я вижу, что ей очень тяжело, она как будто по кругу ходит((
Марина··
Мама дочки (2 года)
написать этот пост для меня был первый шаг. Спасибо за поддержку и общение. Надеюсь маленькими но верными шагами я буду идти только вперёд к достижению своих не больших целей. И вам всего хорошего 🌹
.·
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
Осознать что другим на вас насрать, они думают как они выглядят в глазах других 🌝
Olya··
Мама сына (3 года)
Отличный совет. Я тоже для себя поняла, что вот тем же людям в зале, вообще плевать, что и как я делаю. Как выгляжу и сколько вешу. И стало намного легче)