Девочки панические атаки вот на последних неделях..у кого нибудь было?если это повторится я не выдержу..хотела бы узнать…

Обычно когда думаешь о смерти..я думаю о том что дети останутся без мамы в таком раннем возрасте..что мама не выдержит если я умру..а вчера мне просто было все равно на всех и на все..я просто жутко боялась что через секунду умру что это вдох который я делаю последний..вся жизнь за какие то секунды пролетала у меня перед глазами..у меня онемели мышцы и я просто хотела кричать..не могла остановить свои слёзы не могла успокоится не могла сделать глоток воды

😿можно вам нужно отвлечься отдохнуть чисто сделать что то для себя чтоб мысли пришли в норму или тут уже глобальней проблема 😞

не знаю😣отдохнуть не подучится...карантин везде..никуда не выйдешь и рожать ещё скоро(