Мотивация появятся вместе с энергией. А пока надо наполнится энергией. Отдыхай, делай от чего получаешь удовольствие. Договорись с родственниками/нянями о том чтобы посидели с ребёнком. И посвяти это время себе. Когда у меня было такое состояние я уходила в кафе часа на 2-3. Пила кофе, ела) слушала музыку или просто сидела в тишине. Или уезжала к маме без сына. Просто полежать. Принимала ванну. В общем расслабляйся и делай что хочешь)

А что вы делаете в дневной сон? Все это пройдёт и скоро, вырастет ребёнок и будет больше самостоятельным

Я вас прекрасно понимаю. А главное хочется, очень хочется себя чему то посвятить - а ничего не интересно. Муж с ребёнком не помогает, потому что сам постоянно на работе, а если не работе - у него свои заботы,помогает одна мама- и то с ней отношения уже напряженные становятся.. я стала все шуточки воспринимать в штыки типа «ну что тебя хоть в этот раз покормили»( когда привела ребёнка), бесит что как посидит с ребёнком так ребёнок весь ее духами пахнет как будто специально набрызгала 😤и отводить не хочется порой к ней из-за этого, но так она сама придёт! И с ней плохо, и без неё совсем ни с кем не оставить- плохо. Хотя я прекрасно понимаю что это лишь мое такое ко всему пессимистическое отношение ....😭😭😭

Оставляйте малыша мужу пару раз в неделю на пару часов и уходите по своим делам. Ребёнок же общий ?! Почему только мама должна за ним ухаживать ....

Анюта, привет :) попробуй для начала написать список ресурсностей - тех занятий, что тебя радуют, легкодоступных, например:
- погулять одной
- сделать зарядку
- почитать книжку
- убраться.

У всех этот список разный, я тебе свои приёмы привела :) И потихоньку набирайся ресурса из этих занятий. Пока не будет ресурса - не будет желания что-либо делать. А там и занятие найдётся и ты сама :))
Создай себе правило 15 минут - 15 минут в день на себя, на то что хочешь - почитать книжку, посидеть одной выпить чай... с полным абстрагированием от домашних (это сложно и получится не сразу)

😒 я с вами. Дочь ещё и ночами спать перестала, истерит ходит днём, укладывается спать по полтора часа. Уже кофе не помогает. А если днём спать то ночью не усну.если вдруг Даша спать будет

Отдала ребенка всад и наконец начала жить
Первые месяцам2 квартиру мыла конечно и ремонтом занималась 😆

Очень понимаю Вас. Выход только в садик отдать!
Я с двумя 1.9года почти одна была, из дома не выйти. Сейчас они в саду, я так и не привыкну к тому что могу пойти куда-то, да хотябы искупаться спокойно... Младший кстати в 1.9г пошел отлично прям!
Отведу в сад, сразу на фитнес, потом работаю дома на удаленке.

Я своего в сад отдала. Сегодня отвела второй день всего на 2 часа и была одна! Кайф! Хоть в магазин можно сходить, на людей посмотреть.

Мотивация появятся вместе с энергией. А пока надо наполнится энергией. Отдыхай, делай от чего получаешь удовольствие. Договорись с родственниками/нянями о том чтобы посидели с ребёнком. И посвяти это время себе. Когда у меня было такое состояние я уходила в кафе часа на 2-3. Пила кофе, ела) слушала музыку или просто сидела в тишине. Или уезжала к маме без сына. Просто полежать. Принимала ванну. В общем расслабляйся и делай что хочешь)

И у меня также, все эти качалки, кормежки, готовка, уборка, стирка, уроки. И всегда одна, даже не общаюсь ни с кем, кроме мужа и детей. Переехали в мае, тут даже с малышами нет никого.

Онлайн обучение какое то, но когда ребенок 24 /7 тут хз, я сама на антидепрессантах, я помогаю мужу веду группу в вк, делаю посты для нее, скачала обучения по инсте, но времени нет их смотреть....

Привет. Если у тебя есть телефон (андроид или айфон) ты можешь подрабатывать ( а после и вообще хорошо зарабатывать) на оформление соц сетей. Зайди на мою страницу, может это знак 😉