Кому что прописывали при пониженном белке в крови?Не беременным.Мне прописали комплекс аминокислот солгар,только нигле его нет,не назожу.И на айхербе нет в наличии.

Question

Алина · Answer

@styfish, @diana-kuznetsova.com, да, растительные протеины это вариант. А так - я себе прекрасно подняла белок при помощи растительных продуктов: нут, фасоль, чечевица, киноа. Главное - научиться их вкусно готовить)
Ещё вариант - поискать причину почему у вас в принципе белок плохо усваивается (если вы понимаете что в целом белка едите достаточно)

Анастасия · Answer

Спасибо)), освоила таки фасоль и чечевицу) с овощами пока только🙈, у меня от жкт и низкой кислотности плохо усваивается..    иду в сторону кето🙈..

Анастасия · Answer

Точно , нут)), буду осваивать))

Анастасия · Answer

А протеины🤔.., растительные например..  и питание с белком, и тд.. вот сама разбираюсь, давайте спросим у @benjamina,  Алина- посоветуй как белок поднимала🙏. И мне и дочке надо тоже🙈..

Комментарии