Mom.life
алена
dulepinskaya
алена

Как избежать послеродовой депрессии? Советы мамам

post image

Девочки, мамочки! Нужен совет🙏

Очень боюсь, что будет послеродовая депрессия...хочу «подготовить» свои нервы и помочь организму. Какие успокаивающие можно при бер и в период кормления?

Кроме Магний Б6? #нуженсовет

02.02.2021
3

Лучший комментарий

bimax
Ольга·Мама троих детей

Девочки, вы серьёзно? По вашему валерьянка лечит депрессию? Так может тогда всем депрессивным ее попить? И все пройдёт. Депрессия - это не просто нервы.

Реально профилактикой является гв, т.к работает гормон окситоцин, гормон счастья и радости.

И помощь родных и близких.

Ребенку нужна рутина, режим, а маме иногда выходить из рутины и режима.

Сделайте побольше заготовок сейчас полуфабрикатов, чтобы потом кушать, чтоб за это голова не болела.

Общайтесь с подругами.

Магний и витамины, хорошее питание, без диет

02.02.2021 Нравится Ответить

Комментарии

dapodopl
Дарья·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Сходить после родов сдать анализы узнать дефициты, и принимать ! И с чего взяли что она у вас будет, у вас жизнь тяжелая ?)

03.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

Спасибо, хорошая идея, а когда после рождения рекомендовано уже сдавать и принимать? На Гв, если оно будет?

До бер делала это)

У всех есть тяжёлые моменты в жизни, стрессы, и даже трагедии, к сожалению, встречаются в каждых семьях...рано или поздно...

И послеродовая депрессия встречается достаточно часто...

03.02.2021 Нравится Ответить
nastya_mama_niki
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

У меня до беременности была затянувшаяся депрессия, сонные параличи и панические атаки по 6-9 раз за день. Тоже очень боялась что накроет послеродовая. Но я планирова беременность, она у меня 4, а ребёнок первый, поэтому дочка хорошо спасает от суицидных мыслей, она мой свет. Хотя я тоже с ней живу полноценно, хоть и все делаю с ней, даже ванну принимаем вместе, вместе в кафе в магазин, на фитнес, к врачу и и.д и и.п. Оставлять как то и несущем и нет желания. Я очень общительная, у меня появилось очень много подруг с ровесниками дочки, так мы раз в месяц точно собираемся большой компанией с детьми, и это реально отдых, дети заняты друг другом и на мам и внимания не обращают, мы спокойно обсуждаем наши мамские и не только темы и это такой расслаблен, я потом как обновлённая хожу в своём быту. Так что теперь депрессии у меня как то на горизонте нет, я наконец-то в своей волне, как на своё место попала. Потому что с детства за кем-то ухаживала и почтила, то щенки/котята подкинутые новорожденными на конюшню, то жеребята , да и за самими конями как за детьми, да и депрессия была когда коня любимого продали(он не был моим собственным) , из-за этого и конный спорт бросила .

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

Вот это история , Спасибо, что поделились ) вывод один: дети счастье и спасение во всем 😀 второе, что нужно чаще встречаться мамочками и с друзьями )

02.02.2021 Нравится Ответить
nastya_mama_niki
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

@dulepinskaya, а самое главное принятие ситуации. И много много читайте всего про младенцев и про постарше. И не только книги, я больше информации полезной нашла именно тут в мамлайф . Начиталась и про колики и про давление внутричерепное и много про что. Я бы сказала что морально хорошо подготовилась именно к младенцу, до года мне с дочкой было куда проще , сейчас тяжелее , но интересней и веселее

02.02.2021 Нравится Ответить
iuliia992
Yuliya ·Мама дочки (4 года)

Первые недели депрессии не было, но накрыло знатно, слёзы прям сами лились😅 помогало только отвлекаться- куда то сходить, заняться чем то иным

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

Вот об этом и идёт речь!!! Хочу предотвратить и помочь организму именно в этом !!!

02.02.2021 Нравится Ответить
iuliia992
Yuliya ·Мама дочки (4 года)

@dulepinskaya, тут скорее не медикаменты, а готовьте базу в виде родственников и помощников

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@iuliia992, насчёт родственников к сожалению не уверена ...

03.02.2021 Нравится Ответить
mashaeee
Мари·Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

Не нагнетайте раньше времени)

Ничего там страшного после родов нет😄

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

Ага 😂

02.02.2021 Нравится Ответить
mashaeee
Мари·Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

@dulepinskaya, с гормонами вы все-равно ничего не сделаете, первый месяц он странный и к нему по одной теории не подготовиться. Хотя я благополучно проспала первые 2-3 месяца дочки и вообще не помню что бы было тяжело, грустно или я чувствовала себя отщепенцем от социума)

+ муж включился сразу, поэтому я спокойно и в душ ходила, и чаи распивала.

Так что сон и муж👍🏻

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@mashaeee, классно ❤️😁

03.02.2021 Нравится Ответить
olc4e

Периодические поездки на турбазы отлично помогут, Чайка например😅

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@olc4e, это здорово, что Вы так живете полноценно, как говорят, не поставив на себе крест и везде берете малыша!

В этом плане - согласна, уже начала онлайн курсы, фудблог и тд. Но сейчас ковид, мы с мужем не болели и думаю выходить по Кафе и общ местам мы не будем ... как и не ходили всю бер (сейчас)

02.02.2021 Нравится Ответить
olc4e

@dulepinskaya ой, слушайте, ковид как любое орви, если у вас есть хронические заболевания, то да, лучше поберечься, а в остальном он не даёт осложнений и никак не лечится, а вот если никуда не ходить и всего бояться, то можно к психиатру попасть или развестись.

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@olc4e, согласна, никуда не ходить - это тоже не правильно, но в моем случае это было не так категорично, как вы это интерпретировали. Все в меру, но вот рисковать бер и ходить по Кафе - такую роскошь себе не позволяю и не позволяла ...

Хотя салоны красоты, массаж, прогулки в лесу, отдых в санатории, на базе отдыха, работа - все в масках и со средствами защиты - да

02.02.2021 Нравится Ответить
bimax
Ольга·Мама троих детей

Девочки, вы серьёзно? По вашему валерьянка лечит депрессию? Так может тогда всем депрессивным ее попить? И все пройдёт. Депрессия - это не просто нервы.

Реально профилактикой является гв, т.к работает гормон окситоцин, гормон счастья и радости.

И помощь родных и близких.

Ребенку нужна рутина, режим, а маме иногда выходить из рутины и режима.

Сделайте побольше заготовок сейчас полуфабрикатов, чтобы потом кушать, чтоб за это голова не болела.

Общайтесь с подругами.

Магний и витамины, хорошее питание, без диет

02.02.2021 Нравится Ответить
jullly1elfimova
Юлия·Мама дочки (5 лет)

@dulepinskaya вы тоже справитесь! Когда вы родите, то растворитесь в малыше и не будет никакой дипрессии))

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@koksomama, наверно это женская мудрость просить и требовать помощи...

Само собой думаю это будет, даже не осознанно ...

а временно истеричкой и тд считают всех беременных 100% 😂

02.02.2021 Нравится Ответить
dulepinskaya

@jullly1elfimova, 🙏🙏🙏

02.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также