Возможно это нехватка железа

Тоже самое, сводит аж просыпаюсь, или стоит потянуться, все трындец. В такой момент я сразу тяну носок вверх, сразу отпускает.

Магний в больших дозах пейте, хорошую форму
Магний глицинат, 800-1200

Я пила элевит проноталь хорошо помог

Если по деньгам не сможете то посмотрите у нее в строиз про витамины, или обратитесь к своему гинекологу. У меня так и было, ещё и тремор был, когда руки трясутся. Дело было в магните, хотя я сидела на поливитаминах, они были синтетические, назывались Эмфетал. Как результат, повышенная нервозность, варикоз вен. Есть хорошие витамины для беременных, называется Garden of life prenatal, они натуральны, возможно помогут. Но помните, у поливитаминов есть минус, пьете курсом, потом остановка ибо нагружают печень.

Значит не так уж хорошо усваивается или дело не в магние. Разве на таком сроке не приостанавливают кальций? Надо обратиться к норм доктору, эндокринологу, например, есть dr.assema in insta.

та же фигня была, и до сих пор нет нет бывает 🙄

У меня было так же до родов... поетрпите, чуть-чуть осталось...