Девули!!! Чем спасаетесь, когда энергия на нуле!!! Ну вот вообще батарейки сели. Советуйте всё, что можно попробовать!!! 🤗🤗🤗🤗
Комментарии
Железо лучше всего принимать в вечернее время. Оно в таком случае будет усваиваться организмом лучше.
А магний мешает усвоению железа, его лучше оставьте на утро.
@lelik160618 да? А мне назначали 2р в день утро вечер. 🤦♀️спасибо
@olja73508, минимум 2 часа разница между ними должна быть.
Тоже за D3+K2 доз 4000 минимум в зиму. Ну и омегу, аскорбинку от давления кок🤣😁 все что есть пью с утра🤦♀️🙈 старость. Сейчас вит D3 терапевт после 👑 назначил 8000🤦♀️.
У меня состояние жесть , батарейки сели... Пью сейчас витамин Д и магний , пойду сдавать анализы на железо, походу у меня анемия (
@ksusenkus, я магний тоже пью. Пытаюсь убить двух зайцев и пью с биотином. От выпадения волос, ну и плюс, чтобы спокойнее быть. А то полгода одной без помощников - это жестоко для нервной системы.
А вы не узнавали, где сейчас скидки на анализы по витаминам?
Витамин Д, днем сплю обязательно хоть 30-40 мин дремлю, сын спит ночью отдельно обязательно до утра и мне это морально отдых, хорошо кушать ( в моем случае мясо прям придает сил, не ем мясо сразу слабость), раз два в неделю полбокала красного вина, гулять каждый день дышать по часу, йога ( хоть 20 мин но обязательно). И я очень много пью кофе-это вредный совет, но мне без него никак. Много это 6-7 чашек в день
@lelik160618 я вообще не пью кофе😅. Запах обожаю, а на вкус.... мне после кофе пить хочется))) Только чай люблю😁
@alinochka2408, я пью кофе только со сливками, без не могу вообще. Если дома сливок нет, то буду пить чай.
И кстати, после кофе как раз и нужно пить воду, чтобы не сказывалось на почках. Кафе, которые заботятся о своих посетителях, к кофе всегда приносят стакан воды.
Запах кофе тоже люблю. Обожаю гель для душа от Ив Роше с Бразильским кофе мммм ☺️
@lelik160618 мне кофе давление поднимает и становится плохо, пью его поэтому редуо
Кровь не проверяли?у меня густая и такое же состояние.и при пониженном давлении(
У меня кстати тоже густая. Насколько знаю омега-3 разжижает кровь, может поэтому лучше стала себя чувствовать 🤔
У меня такое было. Я вставала уже уставшая с утра. Стала пить омега-3 и витамин д3+к2 и намного лучше себя чувствую. 1,5 месяца где-то пью уже.
Капучино без сахара насыщенный и десерт
Энергии нет, и спать не могу. Сыночек отправился к бабушке и дедушке, в итоге практически не спала. Оказывается, без его сопения не могу уснуть🙄🤯
Не могу понять, что случилось с организмом.
@irina-chibis, переутомление, я тоже не могу спать когда рядом нет ребенка, отправляла с мужем гулять и все время переживала как они без меня, а муж хочет еще в поездки в будущем не брать сына, но я точно не отдохну и вся изведусь( а вы можете поехать с сынулей к бабе с дедом и там принять ванну, полежать посмотреть фильм и отдохнуть? И малыш рядом и при этом вы свободны и в тишине заняты собой
Сон, витамин С, Эхинацея и анализ крови на микроэлементы.