Сон, витамин С, Эхинацея и анализ крови на микроэлементы.

Пью GABA now foods с айхерб - это 💣

Супрадин шипучий это прям мой допинг

Да и железо с магнием тоже пью с утра🤣🤣🤣

Тоже за D3+K2 доз 4000 минимум в зиму. Ну и омегу, аскорбинку от давления кок🤣😁 все что есть пью с утра🤦‍♀️🙈 старость. Сейчас вит D3 терапевт после 👑 назначил 8000🤦‍♀️.

У меня состояние жесть , батарейки сели... Пью сейчас витамин Д и магний , пойду сдавать анализы на железо, походу у меня анемия (

Витамин Д, днем сплю обязательно хоть 30-40 мин дремлю, сын спит ночью отдельно обязательно до утра и мне это морально отдых, хорошо кушать ( в моем случае мясо прям придает сил, не ем мясо сразу слабость), раз два в неделю полбокала красного вина, гулять каждый день дышать по часу, йога ( хоть 20 мин но обязательно). И я очень много пью кофе-это вредный совет, но мне без него никак. Много это 6-7 чашек в день

Кровь не проверяли?у меня густая и такое же состояние.и при пониженном давлении(

У меня такое было. Я вставала уже уставшая с утра. Стала пить омега-3 и витамин д3+к2 и намного лучше себя чувствую. 1,5 месяца где-то пью уже.

Капучино без сахара насыщенный и десерт

Сон и только сон помогает