Я тоже представляла с первым ребенком всякие ужасы про роды( Отвлекало только хобби. Постарайтесь максимально отвлечься и, когда думаете о родах, то плохой сценарий удалять из мыслей, делая его хорошим
Вам правильно пишут - не думать об этом. Настройтесь на хороший исход. Нарисуйте себе картину нормальных спокойных родов от и до, проживите ее до момента как малыша здорового родного кладут вам на грудь, у вас улыбка, вы счастлива. Проживите этот момент и чаще его представляйте, все будет хорошо☺️
Старайтесь не развивать плохую мысль на стадии её возникновения, подумайте о чём-то хорошем, отвлекитесь. Мечтайте и представляйте всё в лучшем свете. Всё будет хорошо 👌🏻