🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

При интервальном голодании человек станет не толстым и худым, а крепким и сильным телом и духом. При этом вы не ведете щадящий образ жизни. Живете как все нормальные люди. Только всю жизнь придерживайтесь ИГ и забудите как болеть.

На самом деле, похудение — это даже не самое важное. По данным многочисленных исследований, ИГ благотворно сказывается на здоровье человека. Его рекомендуют больным склонным болеть:

Диабетом;

Сердечно-сосудистыми заболеваниями;

Слабоумием;

Ревматоидным артритом;

Раком.

Лечебный эффект достигается благодаря очищению клеток — его как раз и запускает голодание. Организм расщепляет неиспользуемые частицы и использует их для создания новых. Процесс т.н. аутофагии - самоедании болезни запускается тогда, когда имеет место недостаток питания, и клетки с целью выживания обращаются к накопленным запасам — то есть, как раз при голодании. Это очень важно — с возрастом в клетках накапливаются в том числе и вредные вещества в организме. Особенно эффективен этот механизм при борьбе с раком.