Задремать хотя бы на пару минут. Ощущение будет словно пару часов проспали. Ну,по крайней мере,у меня так срабатывает. Могу за двое суток,урывками по 3-5 минут,поспать полчасика и норм... Но это вырабатывалось годами...
Знаете, сейчас он уснул, а я профукала свое окно в сон, лежу бодрая такая 20 мин, теперь думаю пойти пообедать в спокойствие что-ли😅 чтобы не так обидно было