Я на интервальном) 18/6) очень легко) чаще это 20/4 по факту) ребёнку это никак не вредит. Намного хуже, когда едят один мусор бесполезный беспрерывно. А сбалансированное питание, чистое, правильное - это идеально)
Но у меня и сила воли такая, что если нельзя, то нельзя. Не торгуюсь с собой и не жалею себя в связи с положением. Перестану себя уважать, если пойду на поводу желудка и пищевых желаний